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¿Buscas psicólogo Online?

Muchas de las dificultades que atravesamos en la vida se pueden trabajar no solo desde la psicoterapia sino también desde el coaching, otras sin embargo, como cuando se trata de patologías, se deben tratar siempre con un psicólogo o psiquiatra.

Patologías vs Dificultades

¿Qué te pasa en este momento?

Patologías con las que acudir a un psicólogo son todo tipo de trastornos: de pánico, obsesivo-compulsivo, bipolar, de alimentación, de personalidad, psicóticos (incluyendo esquizofrenia), fobias.

Dificultades que se trabajan muy bien desde el coaching: Motivación, terapia de pareja, duelos y perdidas de seres queridos, estrés, crisis vitales, sentido de nuestra vida, autoestima, gestión de emociones, lograr objetivos, alcanzar metas, asertividad, habilidades sociales, inteligencia emocional, orientación y crecimiento personal, dependencia emocional, celos, fracaso escolar, etc.

Si supieras que puedes conseguirlo con seguridad, ¿qué te gustaría alcanzar?

Un poco de información sobre mí

Expertise en Apego adulto y Master de Coaching con Design Thinking

Eugenio Pardo

Experto en apego adulto, formado en Psicoterapia del Bienestar Emocional y Master de Coaching con Design Thinking. AYUDO A LAS PERSONAS A QUE ENCUENTREN LAS RESPUESTAS QUE LES PROPORCIONEN EQUILIBRIO, SENTIDO Y MOTIVACIÓN A SUS VIDAS. Mi propósito es que te conozcas mejor, ganes seguridad en ti mismo, y te pongas en marcha hacia los objetivos que te hagan vivir de una forma feliz y acorde a tu esencia. ¿Me permites acompañarte en este camino?.

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Diferencias entre coaching y psicoterapia

COACHING PSICOTERAPIA
Centrado en presente y futuro, posibilidades Centrado en el pasado, causas
Dirigido a personas sin patologías Dirigido a personas con patologías
Foco en resultados / logros Foco en curar / sanar
Basado en acciones Basado en comprensión de los hechos
Crea Resuelve
Co – creación Hay un experto y un cliente
Los objetivos los identifica el cliente Los objetivos son identificados por el experto
El coach ofrece claridad, conciencia, motivación para que el cliente actúe El psicólogo ofrece soluciones
Se facilita a que el cliente se conozca mejor a sí mismo Se provee las estrategias y el conocimiento del experto
Responsable de los logros → cliente Responsable de los logros → psicólogo

La terapia pone el foco en el pasado, en el origen del problema, el coaching por el contrario pone el foco en la solución. Nos ocupa el presente y el futuro, no transitar por procesos dolorosos del pasado.

Puntos clave en un proceso de coaching

  • Es un Proceso de acompañamiento creativo. El coach acompaña al cliente a donde este quiere ir, por la ruta que este establece, al ritmo y velocidad que el cliente decida ….
  • Igualdad. Es un relación entre iguales. Son dos mentes trabajando con sus propios recursos para un fin común definido por uno de ellos
  • Solución vs Problema. La toma de conciencia y la reflexión que se produce en una relación de coaching esta enfocada a movilizar hacia la solución. El problema se detecta y NO se trabaja. La energía y el trabajo se dirige hacia la solución
  • Situación deseada vs Situación Actual. Se parte de una situación deseada que no se tiene en la actualidad y se establece el itinerario para llegar a ella.
  • Presente y futuro. Es el presente el punto de partida y lo que se desea, el futuro.
  • El trabajo del coach es movilizar los recursos propios del cliente para cambiar de estrategia personal para alcanzar lo que desea
  • El trabajo del cliente es ser honesto consigo mismo y con su coach, responsable de su comportamiento, emociones y pensamientos, estar abierto a nuevas experiencias, a profundizar en sus recursos, procesos y motivaciones, y a reflexionar sobre el proceso

Cuándo no podemos iniciar un proceso de coaching

El coaching no es compatible con trastornos depresivos medicados

Con 5 o más de estos síntomas debes acudir a un psicólogo

  • Estado depresivo la mayor parte del día
  • Desinterés por casi todas las áreas de tu vida
  • Alto Insomnio / hipersomnia
  • Ganancia importante de peso
  • Elevada fatiga o pérdida de energía
  • Sentimiento continuo de inutilidad o culpa
  • Disminución considerable en la capacidad de concentración o de pensar
  • Pensamiento de muerte o Ideas suicidas
NO PODEMOS INICIAR UN PROCESO DE COACHING SI ESTÁS CON MEDICACIÓN PSIQUIÁTRICA

Otra razón que puede impedir o no hacer viable un proceso de coaching es una excesiva vulnerabilidad o incapacidad para tomar decisiones en todos los ámbitos de tu vida. Si tu intención es trasladar la responsabilidad de tus decisiones al profesional con el que trabajes, si es otra persona quien debe decidir por ti, entonces debes de acudir a un psicólogo.

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