Responde por escrito a las 5 preguntas anteriores, dedícale unos minutos, no tengas prisa.

Ejemplos: "Me encantaba reproducir plantas, observar su germinación, los nuevos brotes, semillas, esquejes", "Siempre he querido escribir un cuento para niños". "Llevo tiempo queriendo investigar nuevos estilos de dibujo mas artístico que el lado profesional que trabajo", "A mi lo que de verdad me apasiona es el poder ayudar a los demás", "Algo que me encantaría hacer es acercarme a mi hijo y estrechar mi relación con él"

¿Qué te sugieren las respuestas que has dado?, ¿Qué podrías hacer durante los próximos 15 días de confinamiento relacionado con ese objetivo?

Piensa de qué manera concreta puedes definir un objetivo ilusionante acorde a las respuestas que ya tienes. Asegúrate de que el objetivo depende al 100% de ti, de que es lo suficiente retador y de que es alcanzanble.

¿Qué habrá cambiado en 15 días con tu objetivo conseguido?

Piensa qué recompensa vas a obtener cuando logres el objetivo que te has propuesto. ¿Además de la satisfacción deberías darte un premio?, ¿Cómo van a saber los demás que lo has conseguido?, ¿Cómo vas a saber tú que lo has alcanzado?. Escribe en tu hoja o block todas las recompensas que vas a obtener al final de estos 15 días o el regalo que te vas a dar por alcanzarlo.

Imagina que ha terminado el reto, que lo lograste. Cierra los ojos y visualizate con el reto conseguido, ya has llegado, lo has conseguido, recréate en lo que sientes durante unos segundos.

¿Lo has hecho?, BIen!!, ahora apunta cómo lo has conseguido. ¿Qué hiciste para lograrlo?, ¿Qué pasos diste?, ¿Cómo lo conseguiste?. Escribe todos los pasos que se te ocurran en relación a lo que hiciste para lograr tu objetivo.

Ya tienes una hoja de ruta con las escalas a hacer en el camino!

Repasa tu hoja de ruta. ¿Es suficiente?, ¿si haces todos los pasos que has puesto llegas a tu objetivo?, ¿falta algo, qué?

¿No falta nada?, Enhorabuena!!, ya tienes una hoja de ruta para alcanzar tu meta.

Observa tu hoja de ruta. Ordena los pasos que tienes que ir dando, del primero al último.

¿Por dónde crees que debes de empezar?

¿Qué vas a hacer para este primer paso?, ¿Cómo lo vas a lograr?, ¿En qué consiste?, ¿Cuánto tiempo le vas a dedicar?, ¿Cuánto tiempo te va a llevar?, ¿Cuándo empieza?, ¿Cómo vas a saber que ya lo has logrado?

Adelante!!

Repite el punto anterior para cada uno de los pasos. Recuerda el "Para qué" haces todo esto y cuál es la recompensa. Una vez dado el primer paso solo hay que continuar andando y llegarás a la meta.

Ánimo!!