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Deja atrás un estilo de apego inseguro ambivalente.

Proceso de Coaching para superar el apego ansioso

El punto de partida es la idea de que tú, como persona de estilo de apego ansioso, posees ciertas necesidades muy determinadas en una relación de pareja. Si esas necesidades no son atendidas, no llegarás a ser feliz. El secreto para encontrar una pareja que pueda satisfacer esas necesidades empieza por aceptar que ansías intimidad, acceso al otro y seguridad, y creer que tu deseo es legítimo. Y esto es parte de lo que trabajaremos en este proceso de coaching para superar el apego ansioso o ambivalente.

Una importante clave del éxito es la autoconfianza. Una importante clave de la autoconfianza es la preparación

Un poco de información sobre mí

Mentor especializado en el fortalecimiento de relaciones de pareja, superar rupturas, y en la comprensión del apego emocional.

Como mentor, mi trabajo es apoyarte y orientarte, además de ayudarte a entender y fortalecer tus relaciones de pareja, a navegar por el apego emocional adulto, y a superar crisis vitales y emocionales. Esto se logra a través de la conversación, el análisis reflexivo y la promoción del autoconocimiento y la fortaleza emocional.

MI EXPERIENCIA vital en algunas de mis relaciones de pareja me llevó a atravesar situaciones sumamente desconcertantes y muy dolorosas, el estudio y comprensión de por qué ocurría eso, sumado a mi pasión por la psicología y el coaching hizo que dedicase años a especializarme en el campo de las relaciones de pareja, los estilos de apego, las rupturas sentimentales y la autoestima.

MI ENFOQUE combina herramientas de la psicología con la metodología del coaching. A través de nuestro trabajo juntos, podrás comprender cómo tus patrones de apego y las relaciones de pareja son lo que mas impacta en tu vida emocional y cómo manejarlo. No soy ningún gurú, pero sí puedo ayudarte a ganar confianza en ti mismo/a, y a incorporar sentido a tus acciones y actitudes en las relaciones, así podrás vivir relaciones de pareja plenas y auténticas.

MI COMPROMISO es brindarte mi apoyo incondicional para que puedas comprender lo que te está pasando y estás sintiendo en estos momentos, y encontrar las soluciones que te ayuden a superar esta situación. Estoy aquí para que logres descubrir lo que realmente necesitas para sentirte bien contigo mismo, con la vida, y en tus relaciones sentimentales, y, sobretodo, para que consigas llevarlo a la práctica.

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Imaginemos que decides seguir los consejos que acostumbran a dar los libros o blogs más populares de relaciones

Te ofrecen pautas para conseguir pareja, como por ejemplo: "No te muestres demasiado accesible, di que estás ocupada aunque no sea verdad, no llames, no dejes que se note lo mucho que te importa", o las recetas del desapego "no seas una inmadura emocional", "quiero amarte, no cuidarte", o "sin ti soy yo", y chorradas similares.
En el mejor de los casos, actuando así preservarás tu dignidad e independencia, incluso te ganarás el respeto de tu pareja. Pero en realidad, al conducirte de ese modo, no estarás siendo fiel a tus verdaderos sentimientos y necesidades, y tú las tienes, de cercanía, de cariño, de accesibilidad de tu pareja.

Es muy importante que sepas que al actuar así estarás dejando de lado a tu verdadero yo para ofrecer una imagen fuerte y autosuficiente, y sin duda esos libros y blogs ofrecen consejos que llevan razón, ese tipo de actitud te reportará atractivo. Lo que no mencionan, porque no conocen la ciencia del apego, es que esta actitud te hará más interesante a ojos de un tipo de pareja evasivo-evitativo-huidizo, justo de lo que tú debes huir. ¿Por qué? porque, en esencia, te incitan a ignorar tus necesidades dejando que la otra persona decida el grado de proximidad o de distancia de la relación.

La parte evasiva-evitativa se hará con la parte del pastel y se la comerá, por así decirlo, disfrutará de la emoción y de la intimidad que dos personas proyectan de forma natural cuando están juntas, sin tener que considerar tus necesidades de intimidad y apego el resto del tiempo. Al convertirte en alguien que no eres, permites que el otro esté contigo en sus propios términos, que vaya y venga cuando le plazca.

Este tipo de comportamiento acarrea además un problema adicional, la mentira acabará por volverse contra ti a largo plazo. En primer lugar, tu pareja evasiva terminará por desenmascararte (se les da muy bien atrapar a los individuos que pretenden restringir su autonomía). En segundo lugar, antes o después acabarás pensando que ha llegado la hora de mostrar tus cartas. Al fin y al cabo, lo que de verdad ansías es disfrutar de cierto grado de intimidad, pasar mucho tiempo de calidad junto a tu pareja, ser capaz de bajar la guardia. Sin embargo, cuando lo hagas, te encontrarás con que tu pareja evasiva se enfría de repente y empieza a desvincularse.

En cualquiera de los casos, saldrás perdiendo, porque habrás atraído al tipo de persona que menos te conviene.

Es un magnífico primer paso el ser capaz de reconocer qué es lo que te hace feliz

Proceso de coaching

El coaching invita a liberarnos de las modalidades fijas de pensamiento y de las soluciones habituales, posibilitando un punto de vista diferente, abriendo nuevas posibilidades de cambio, de expansión y de crecimiento.

Un proceso de coaching no es mas que realizar número de sesiones para alcanzar un objetivo. Mi recomendación es hacer entre tres y seis. Las sesiones se realizan de forma online (Videoconferencia con Meet, Skype o Whatsapp), también hay opción presencial en Madrid (Hortaleza / Colmenar Viejo). 

Ahora es cuando

Como ser humano, he vivido en carne propia el dolor, la tristeza, la ansiedad, la culpa y la confusión que puede provocar una ruptura sentimental. También he pasado por momentos de preocupación, estrés, miedo y frustración en mis propias relaciones de pareja. Entiendo lo difícil que puede ser atravesar por una situación así y estoy aquí para ayudarte a superarla.
 
Puedo entender no sabes cómo de bien la zozobra que se siente cuando no logramos establecer relaciones afectivas de pareja comprometidas y estables. Sin embargo, quiero ofrecerte todas las herramientas y estrategias que he adquirido a lo largo de años de formación, estudio, y experiencia ayudando a personas en situaciones similares a la tuya. Personalmente, he logrado tener una relación de pareja maravillosa. He ayudado a muchos de mis clientes a superar rupturas y situaciones de pareja muy complicadas y a adquirir el conocimiento y la actitud necesarias para tener éxito en la área más importante y complicada para cualquier ser humano: La relación de pareja.
AHORA ES EL MOMENTO
Empecemos!

6 Puntos a trabajar que te ayudarán a superar un estilo de apego ansioso

¿Cómo tengo que ser?

El primer paso a la seguridad es adquirir un comportamiento proactivo, eso significa tomar el control sobre uno mismo en vez de simplemente adaptarse a una situación o esperar a que llegue algo dentro de la relación.

¿Para qué hago las cosas?

Conocer el para qué le da sentido a nuestras ideas, a nuestras acciones, y a nuestra vida. Permite orientar nuestro proyecto de pareja, objetivos y energía hacia lo que realmente es valioso para nosotros.

Reconocer lo importante

Diferenciar entre urgente e importante nos permite centrarnos en lo que realmente da valor a nuestra vida. Con ello podemos convertir en realidad nuestras ideas, incluidas las que tenemos sobre nosotros mismos y sobre las relaciones de pareja.

Creencias

Transformarás las creencias sobre ti misma de forma que primero las cuestionaras y luego crearas nuevos paradigmas que mantenga lo bueno y limiten lo negativo de las mismas.

No toleres nada que te afecte

Sé consiente de cuáles son tus intolerancias vitales y por qué las tienes. No debes tolerar cosas que puedan afectarte negativamente. No te permitas estar cerca de situaciones o personas que te causen problemas.

¿Eres realmente tú?

La forma de pensar que tienes acerca de ti, ¿te acerca o te aleja de tu objetivo de controlar emociones y sentimientos?, ¿es un motor o un freno?. Descubre cuales son tus poderes especiales para despegar del lugar en el que te encuentras.

¿Me permites ayudarte a superar tu apego ansioso o ambivalente?

Empecemos!
Los procesos de coaching son individuales y totalmente personalizados, no hay dos sesiones iguales.
El ritmo lo marcas tú, puedes adquirir el número de sesiones que consideres que necesitas.
 
Las sesiones se realizan ONLINE. Para Madrid (Colmenar Viejo / Hortaleza) está disponible también la opción PRESENCIAL.

Dónde trabajo

NOS CONECTAMOS

ONLINE. CÓMODAMENTE DESDE TU CASA

Por Skype, Whatsapp, Zoom, Meet, Teléfono o el medio que te venga mejor. DESDE CUALQUIER LUGAR DEL MUNDO.

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TE RECIBO EN

Calle de las Higueras 6. Colmenar Viejo. 28770. Madrid. España.

Calle Andorra 22. 1º C. Distrito de Hortaleza. 28043. Madrid. España.

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Confía en ti mismo. Sabes más de lo que crees que sabes.

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Cambia tu forma de relacionarte: Se fiel a ti misma

Pon el foco en la solución y no en el problema

Tus necesidades no son buenas ni malas, simplemente están ahí. No dejes que te hagan sentir culpable por parecer "necesitada" o "dependiente". No te avergüences de sentirte incompleta cuando estás sola, ni de tu anhelo de estar unida a tu pareja y depender de ella. A nadie como a ti le puede beneficiar tanto conocer la teoría del apego y un proceso de coaching para saber qué relaciones pueden hacerte feliz y de qué situaciones y personas debes de alejarte.

Identificarás tus fortalezas y valores

Elaborarás un plan de acción

Actuarás y medirás tus avances

Nada es permanente. El cambio es lo único real.

Superar el apego inseguro está en tu mano

Aprende sobre el Apego + Coaching para emprender el camino a la seguridad

Recorreremos dos caminos que convergen en un punto final. Por un lado profundizarás en la aplicación de la teoría del apego en adultos para que comprendas los procesos que nos llevan a amar como amamos. Por otro, un proceso de coaching te permitirá tomar consciencia de tus necesidades y fortalezas para pasar a la acción con el objetivo de disfrutar de un apego seguro.

Paso a paso. No concibo ninguna otra manera para lograr las cosas.

Procesos de coaching personal. Online o presencial

¿Desde dónde lo puedo hacer?

Las reuniones se pueden relaizar cualquier parte del mundo con acceso a internet y un dispositivo para conectarse. Nos podemos comunicar por videoconferencia a través de Skype, Whatsapp, Hangouts o similares. También se puede realizar de forma presencial o a domicilio en Madrid. España.

¿Cuántas sesiones son recomendables?

Lo recomendable es realizar de 4 a 8 sesiones de coaching, con una frecuencia semanal o quincenal, y luego que valores si quieres continuar, reformular el objetivo o trabajar sobre uno nuevo. La agenda la marcas tú y se hace al ritmo que más te convenga.

¿Qué vas a encontrar?

Exploración, aventura, autoconocimiento, emoción, acción, logros, aprendizaje, acompañamiento, desarrollo, descubrimiento, diversión, sorpresa, satisfacción personal, comprensión, y mucho más!

¿Qué necesito?

Un block o cuaderno y un lápiz o bolígrafo presente en todas las sesiones. También necesitarás disponibilidad de un hueco de lunes a viernes entre las 9.00 y las 21:00 horas de Madrid (va unas 6 horas por delante de paises americanos)

¿Lo puedo regalar?

Si. Es posible regalar este programa a tu pareja, a un amigo, o un familiar. Ponte en contacto conmigo y te explico los pasos a seguir. Este puede ser un regalo que le cambie la forma de ver el mundo esa persona que aprecias.

¿Qué garantía tengo?

Ninguna. Ningún programa de coaching honesto puede garantizar los resultados, esto es duro y bonito a la vez. Lo que si te puedo garantizar es que esta experiencia va a resultar un gran descubrimiento de ti mismo y un enorme avance en tu vida personal.

¿QUIERES EMPEZAR YA A SUPERAR UN APEGO ANSIOSO O AMBIVALENTE?

Confía en ti mismo. Sabes más de lo que crees que sabes.

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opiniones de los clientes

Si quieres contrastar estas opiniones te puedo facilitar emails de los clientes que han dado su consentimiento para que les preguntes y tengas referencias.