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QUIERO LOGRAR SUBIR MI AUTOESTIMA

¿Eres realmente tú?

Ser una persona con la autoestima alta te permitirá primero de todo sentirte bien contigo mismo. Cuando tienes una autoestima sana y equilibrada ocurre algo maravilloso, lograrás: tener confianza en ti, en tus habilidades y en poder lograr tus objetivos, ser capaz de expresar tus puntos de vista respetando los de los demás, identificar tus sentimientos y emociones y expresárselos a quienes sea necesario, estar dispuesto a vivir nuevas experiencias y retos, divertirte a menudo y dejar de guardar las apariencias.

La conexión entre autoestima y felicidad es muy directa pues la buena autoestima está ligada a la satisfacción y la realización personal.

    Todas las maravillas que buscas están dentro de tu propio ser

    Un poco de información sobre mí

    Mentor especializado en fortalecimiento de relaciones de pareja, dependencia emocional, y en comprensión del apego en adultos.

    Especializado en terapia de pareja + Apego emocional + relaciones de pareja

    MI EXPERIENCIA vital en algunas de mis relaciones de pareja me llevó a atravesar situaciones sumamente desconcertantes, y del estudio y comprensión de por qué ocurría eso, sumado a mi pasión por la psicología y el coaching hizo que dedicase años a especializarme en el campo de las relaciones de pareja, los estilos de apego, y la dependencia emocional, profundizando en el área de la gestión de la autoestima y la ansiedad.

    MI ENFOQUE combina herramientas de la psicología con la metodología del coaching. A través de nuestro trabajo juntos, podrás comprender cómo tus patrones de apego y las relaciones de pareja son lo que mas impacta en tu vida emocional y cómo manejarlo. No soy ningún gurú, pero sí puedo ayudarte a ganar una confianza sólida en ti mismo/a, y a incorporar sentido a tus acciones y actitudes en las relaciones, así podrás vivir relaciones de pareja plenas y auténticas.

    MI COMPROMISO es brindarte mi apoyo incondicional para que puedas comprender lo que te está pasando y estás sintiendo en estos momentos, y encontrar las soluciones que te ayuden a superar esta situación. Estoy aquí para que logres descubrir lo que realmente necesitas para sentirte bien contigo mismo, con la vida, y en tus relaciones sentimentales, y, sobre todo, para que consigas llevarlo a la práctica.

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    Especialista en autoestima en Tres Cantos

    Obtén los recursos necesarios para hacer crecer tu autoestima

    Taller de autoestima

    Invertir en ti mismo es lo mejor que puedes hacer. No solo conseguirás mejorar tu vida sino también las de quienes te rodean. Solo cuando domines el arte de amarte a ti mismo podrás amar de verdad a los demás. Solo abriendo tu corazón podrás llegar al de los demás.

    ¿Cómo tengo que ser?

    El primer paso para subir la autoestima es adquirir un comportamiento proactivo, eso significa tomar el control sobre uno mismo en vez de simplemente adaptarse a una situación o esperar a que llegue algo.

    Conocer el para qué

    Conocer el para qué le da sentido a nuestras ideas, a nuestras acciones, y a nuestra vida. Permite orientar nuestro forma de ser, objetivos y energía hacia lo que realmente es valioso para nosotros.

    Dar importancia a lo importante

    Diferenciar entre urgente e importante nos permite centrarnos en lo que realmente da valor a nuestra vida. Con ello podemos convertir en realidad nuestras ideas positivas, sobretodo las que tenemos sobre nosotros mismos.

    Creencias

    Transformarás las creencias sobre ti mismo de forma que primero las cuestionaras y luego crearas nuevos paradigmas que mantenga lo bueno y limiten lo negativo de las mismas.

    No toleres nada que te afecte

    Sé consiente de cuáles son tus intolerancias vitales y por qué las tienes. No debes tolerar cosas que puedan afectarte negativamente. No te permitas estar cerca de situaciones o personas que te causen problemas.

    ¿Eres realmente tú?

    La forma de pensar que tienes acerca de ti, ¿te acerca o te aleja de tu objetivo de controlar emociones y sentimientos?, ¿es un motor o un freno?. Descubre cuales son tus poderes especiales para despegar del lugar en el que te encuentras.

    METODOLOGÍA: Coaching + Design Thinking para aumentar la autoestima

    TALLER PARA SUBIR TU AUTOESTIMA

    Edición ONLINE Noviembre 2.022
    Martes 8, 15, 22 y 29 de Noviembre 2.022. Horario de 18:30 a 20:30 horas de Madrid
     
    Edición ONLINE Enero 2.023
    Martes 10, 17, 24 y 31 de Enero de 2.023. Horario de 18:30 a 20:30 horas de Madrid
    Reservar mi plaza
    Terapia de pareja y Coaching ONLINE y PRESENCIAL efectivo
    Zoom, Skype, Meet, Whatsapp

    tres cantos

    Dónde trabajo

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    ONLINE. CÓMODAMENTE DESDE TU CASA

    Por Meet, Skype, o WhatsApp. DESDE CUALQUIER LUGAR DEL MUNDO.

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    TE RECIBO EN

    Calle de las Higueras 6. Colmenar Viejo. 28770. Madrid. España.

    Calle Andorra 22. 1º C. Distrito de Hortaleza. 28043. Madrid. España.

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    Nada es permanente. El cambio es lo único real.

    Paso a paso. No concibo ninguna otra manera para lograr las cosas.

    Procesos de Mentoría. Online o presencial

    ¿Desde dónde lo puedo hacer?

    Las reuniones se pueden realizar cualquier parte del mundo con acceso a internet y un dispositivo para conectarse. Nos podemos comunicar por videoconferencia a través de Meet, Skype, o WhatsApp. También se puede realizar de forma presencial en Madrid. España.

    ¿Cuántas sesiones son recomendables?

    Lo recomendable es realizar de 4 a 8 sesiones, con una frecuencia semanal o quincenal, y luego que valores si quieres continuar, reformular el objetivo o trabajar sobre uno nuevo. La agenda la marcas tú y se hace al ritmo que más te convenga.

    ¿Qué vas a encontrar?

    Exploración, aventura, autoconocimiento, emoción, acción, logros, aprendizaje, acompañamiento, desarrollo, descubrimiento, diversión, sorpresa, satisfacción personal, comprensión, y mucho más!

    ¿Qué necesito?

    Un block o cuaderno y un lápiz o bolígrafo presente en todas las sesiones. También necesitarás disponibilidad de un hueco de lunes a viernes entre las 9.00 y las 21:00 horas de Madrid (va unas 6 horas por delante de paises americanos)

    ¿Lo puedo regalar?

    Si. Es posible regalar este programa a tu pareja, a un amigo, o un familiar. Ponte en contacto conmigo y te explico los pasos a seguir. Este puede ser un regalo que le cambie la forma de ver el mundo esa persona que aprecias.

    ¿Qué garantía tengo?

    Ninguna. Ningún proceso de mentoría honesto puede garantizar los resultados, esto es duro y bonito a la vez. Lo que si te puedo garantizar es que esta experiencia va a resultar un gran descubrimiento de ti mismo y un enorme avance en tu vida personal.

    TALLER PARA SUBIR TU AUTOESTIMA

    Edición ONLINE Noviembre 2.022
    Martes 8, 15, 22 y 29 de Noviembre 2.022. Horario de 18:30 a 20:30 horas de Madrid
     
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    ¿Podrían ser las cosas de otra manera?

    Pon el foco en la solución y no en el problema

    Te invito a que avances en tu vida. No es lo que sabemos lo que cuenta, sino lo que hacemos con lo que sabemos. Y es sobre este punto sobre el que construirás tu progreso personal. En lugar de centrarte en lo que no sabes como resolver o avanzar, descubrirás tus cualidades, poderes especiales, motivaciones y sentido, con los que podrás ponerte en marcha y encaminarte a tus objetivos con seguridad y tranquilidad.

     

    Identificarás tus fortalezas y valores

    Elaborarás un plan de acción

    Actuarás y medirás tus avances

    opiniones de los clientes

    Si quieres contrastar estas opiniones te puedo facilitar emails de los clientes que han dado su consentimiento para que les preguntes y tengas referencias.

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    Edición ONLINE Noviembre 2.022
    Martes 8, 15, 22 y 29 de Noviembre 2.022. Horario de 18:30 a 20:30 horas de Madrid
     
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