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QUIERO LOGRAR GESTIONAR EMOCIONES Y SENTIMIENTOS

Haz de tus emociones un motor y no un freno para tu vida

¿Sabias que el coaching es especialmente útil y beneficioso a la hora de controlar tus emociones y sentimientos?

  • Ayuda a reflexionar y a cuestionarse las cosas.
  • Es un potente medio de autoconocimiento.
  • Clarifica en la toma de decisiones.
  • Permite mediante una escucha eficaz que la persona manifieste y viva sus emociones sin juicios.
  • Se centra en lo positivo. No recorre caminos de dolor.
  • Va de presente a futuro. Solo se recurre al pasado para buscar lo que ya funcionó.
  • Permite a las personas sentirse acompañadas.

Es sorprendente cómo una vez que la mente está libre de la contaminación emocional, la lógica y la claridad emergen

Un poco de información sobre mí

Mentor especializado en fortalecimiento de relaciones de pareja, dependencia emocional, y en comprensión del apego en adultos.

Especializado en terapia de pareja + Apego emocional + relaciones de pareja

MI EXPERIENCIA vital en algunas de mis relaciones de pareja me llevó a atravesar situaciones sumamente desconcertantes, y del estudio y comprensión de por qué ocurría eso, sumado a mi pasión por la psicología y el coaching hizo que dedicase años a especializarme en el campo de las relaciones de pareja, los estilos de apego, y la dependencia emocional, profundizando en el área de la gestión de la autoestima y la ansiedad.

MI ENFOQUE combina herramientas de la psicología con la metodología del coaching. A través de nuestro trabajo juntos, podrás comprender cómo tus patrones de apego y las relaciones de pareja son lo que mas impacta en tu vida emocional y cómo manejarlo. No soy ningún gurú, pero sí puedo ayudarte a ganar una confianza sólida en ti mismo/a, y a incorporar sentido a tus acciones y actitudes en las relaciones, así podrás vivir relaciones de pareja plenas y auténticas.

MI COMPROMISO es brindarte mi apoyo incondicional para que puedas comprender lo que te está pasando y estás sintiendo en estos momentos, y encontrar las soluciones que te ayuden a superar esta situación. Estoy aquí para que logres descubrir lo que realmente necesitas para sentirte bien contigo mismo, con la vida, y en tus relaciones sentimentales, y, sobre todo, para que consigas llevarlo a la práctica.

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Es un magnífico primer paso el ser capaz de reconocer qué es lo que te hace feliz

Proceso de mentoría

Un proceso de mentoría invita a liberarnos de las modalidades fijas de pensamiento y de las soluciones habituales, posibilitando un punto de vista diferente, abriendo nuevas posibilidades de cambio, de expansión y de crecimiento.

Mi trabajo es actuar como un guía que te acompaña durante esta parte de tu recorrido vital en la que te encuentras perdido o vulnerable, y ayudarte a reponer tu fortaleza emocional, a elegir el camino correcto de la encrucijada, y a tomar impulso para continuar tu viaje hacia una vida satisfactoria.

El tuyo: Esforzarte, aplicar todo lo aprendido, y ser valiente.

Contenido del programa

6 dinámicas para empezar a controlar tus emociones y sentimientos

¿Cómo tengo que ser?

El primer paso consiste en quitarle el poder que ejerce todo lo externo sobre nosotros, eso impliica tomar el control sobre uno mismo en vez de simplemente adaptarse a una situación o esperar a que llegue algo.

Mundo intangible y tangible

Gestiona el mundo intangible y el tangible, pasa tu mundo intangible a acciones. Hacer la transferencia del mundo tangible al intangible y viceversa te garantiza que tus emociones se alineen con el mundo que realmente vives.

Desconexión del futuro

Desenchufar nuestros pensamientos de lo que pasó o lo que puede llegar proporciona paz. Una suave y segura orientación hacia el tiempo presente es la manera más eficaz de alcanzar serenidad.

¿Eres realmente tú?

La forma de pensar que tienes acerca de ti, ¿te acerca o te aleja de tu objetivo de controlar emociones y sentimientos?, ¿es un motor o un freno?. Descubre cuales son tus poderes especiales para despegar del lugar en el que te encuentras.

No toleres nada que te afecte

Sé consiente de cuáles son tus intolerancias vitales y por qué las tienes. No debes tolerar cosas que puedan afectarte negativamente. No te permitas estar cerca de situaciones o personas que te causen problemas.

Reconocer lo importante

Diferenciar entre urgente e importante nos permite centrarnos en lo que realmente da valor a nuestra vida. Con ello podemos convertir en realidad nuestras ideas, incluidas las que tenemos sobre nosotros mismos y así lograr regularnos emocionalmente.

¿QUIERES EMPEZAR YA A DESARROLLAR TU INTELIGENCIA EMOCIONAL?

Confía en ti mismo. Sabes más de lo que crees que sabes.

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Las sesiones se realizan ONLINE. Para Madrid está disponible también la opción PRESENCIAL.

Paso a paso. No concibo ninguna otra manera para lograr las cosas.

Procesos de Mentoría. Online o presencial

¿Desde dónde lo puedo hacer?

Las reuniones se pueden realizar cualquier parte del mundo con acceso a internet y un dispositivo para conectarse. Nos podemos comunicar por videoconferencia a través de Meet, Skype, o WhatsApp. También se puede realizar de forma presencial en Madrid. España.

¿Cuántas sesiones son recomendables?

Lo recomendable es realizar de 4 a 8 sesiones, con una frecuencia semanal o quincenal, y luego que valores si quieres continuar, reformular el objetivo o trabajar sobre uno nuevo. La agenda la marcas tú y se hace al ritmo que más te convenga.

¿Qué vas a encontrar?

Exploración, aventura, autoconocimiento, emoción, acción, logros, aprendizaje, acompañamiento, desarrollo, descubrimiento, diversión, sorpresa, satisfacción personal, comprensión, y mucho más!

¿Qué necesito?

Un block o cuaderno y un lápiz o bolígrafo presente en todas las sesiones. También necesitarás disponibilidad de un hueco de lunes a viernes entre las 9.00 y las 21:00 horas de Madrid (va unas 6 horas por delante de paises americanos)

¿Lo puedo regalar?

Si. Es posible regalar este programa a tu pareja, a un amigo, o un familiar. Ponte en contacto conmigo y te explico los pasos a seguir. Este puede ser un regalo que le cambie la forma de ver el mundo esa persona que aprecias.

¿Qué garantía tengo?

Ninguna. Ningún proceso de mentoría honesto puede garantizar los resultados, esto es duro y bonito a la vez. Lo que si te puedo garantizar es que esta experiencia va a resultar un gran descubrimiento de ti mismo y un enorme avance en tu vida personal.

¿QUIERES EMPEZAR YA A DESARROLLAR TU INTELIGENCIA EMOCIONAL?

Confía en ti mismo. Sabes más de lo que crees que sabes.

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Las sesiones se realizan ONLINE. Para Madrid está disponible también la opción PRESENCIAL.

¿Podrían ser las cosas de otra manera?

Pon el foco en la solución y no en el problema

Te invito a que avances en tu vida. No es lo que sabemos lo que cuenta, sino lo que hacemos con lo que sabemos. Y es sobre este punto sobre el que construirás tu progreso personal. En lugar de centrarte en lo que no sabes como resolver o avanzar, descubrirás tus cualidades, poderes especiales, motivaciones y sentido, con los que podrás ponerte en marcha y encaminarte a tus objetivos con seguridad y tranquilidad.

 

Identificarás tus fortalezas y valores

Elaborarás un plan de acción

Actuarás y medirás tus avances

Nada es permanente. El cambio es lo único real.

opiniones de los clientes

Si quieres contrastar estas opiniones te puedo facilitar emails de los clientes que han dado su consentimiento para que les preguntes y tengas referencias.