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TALLER PARA SUBIR MI AUTOESTIMA

¿Eres realmente tú?

Ser una persona con la autoestima alta te permitirá primero de todo sentirte bien contigo mismo. Cuando tienes una autoestima sana y equilibrada ocurre algo maravilloso, lograrás: tener confianza en ti, en tus habilidades y en poder lograr tus objetivos, ser capaz de expresar tus puntos de vista respetando los de los demás, identificar tus sentimientos y emociones y expresárselos a quienes sea necesario, estar dispuesto a vivir nuevas experiencias y retos, divertirte a menudo y dejar de guardar las apariencias.

La conexión entre autoestima y felicidad es muy directa pues la buena autoestima está ligada a la satisfacción y la realización personal.

    Todas las maravillas que buscas están dentro de tu propio ser

    Un poco de información sobre mí

    Mentor especializado en el fortalecimiento de relaciones de pareja, superar rupturas, y en la comprensión del apego emocional.

    Como mentor, mi trabajo es apoyarte y orientarte, además de ayudarte a entender y fortalecer tus relaciones de pareja, a navegar por el apego emocional adulto, y a superar crisis vitales y emocionales. Esto se logra a través de la conversación, el análisis reflexivo y la promoción del autoconocimiento y la fortaleza emocional.

    MI EXPERIENCIA vital en algunas de mis relaciones de pareja me llevó a atravesar situaciones sumamente desconcertantes y muy dolorosas, el estudio y comprensión de por qué ocurría eso, sumado a mi pasión por la psicología y el coaching hizo que dedicase años a especializarme en el campo de las relaciones de pareja, los estilos de apego, las rupturas sentimentales y la autoestima.

    MI ENFOQUE combina herramientas de la psicología con la metodología del coaching. A través de nuestro trabajo juntos, podrás comprender cómo tus patrones de apego y las relaciones de pareja son lo que mas impacta en tu vida emocional y cómo manejarlo. No soy ningún gurú, pero sí puedo ayudarte a ganar confianza en ti mismo/a, y a incorporar sentido a tus acciones y actitudes en las relaciones, así podrás vivir relaciones de pareja plenas y auténticas.

    MI COMPROMISO es brindarte mi apoyo incondicional para que puedas comprender lo que te está pasando y estás sintiendo en estos momentos, y encontrar las soluciones que te ayuden a superar esta situación. Estoy aquí para que logres descubrir lo que realmente necesitas para sentirte bien contigo mismo, con la vida, y en tus relaciones sentimentales, y, sobretodo, para que consigas llevarlo a la práctica.

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    Obtén los recursos necesarios para hacer crecer tu autoestima

    Taller de autoestima

    Invertir en ti mismo es lo mejor que puedes hacer. No solo conseguirás mejorar tu vida sino también las de quienes te rodean. Solo cuando domines el arte de amarte a ti mismo podrás amar de verdad a los demás. Solo abriendo tu corazón podrás llegar al de los demás.

    Nada es permanente. El cambio es lo único real.

    ¿Podrían ser las cosas de otra manera?

    Pon el foco en la solución y no en el problema

    Te invito a que avances en tu vida. No es lo que sabemos lo que cuenta, sino lo que hacemos con lo que sabemos. Y es sobre este punto sobre el que construirás tu progreso personal. En lugar de centrarte en lo que no sabes como resolver o avanzar, descubrirás tus cualidades, poderes especiales, motivaciones y sentido, con los que podrás ponerte en marcha y encaminarte a tus objetivos con seguridad y tranquilidad.

     

    Identificarás tus fortalezas y valores

    Elaborarás un plan de acción

    Actuarás y medirás tus avances

    Contenidos del taller para empezar a subir tu autoestima

    ¿Cómo tengo que ser?

    El primer paso para subir la autoestima es adquirir un comportamiento proactivo, eso significa tomar el control sobre uno mismo en vez de simplemente adaptarse a una situación o esperar a que llegue algo.

    Conocer el para qué

    Conocer el para qué le da sentido a nuestras ideas, a nuestras acciones, y a nuestra vida. Permite orientar nuestro forma de ser, objetivos y energía hacia lo que realmente es valioso para nosotros.

    Dar importancia a lo importante

    Diferenciar entre urgente e importante nos permite centrarnos en lo que realmente da valor a nuestra vida. Con ello podemos convertir en realidad nuestras ideas positivas, sobretodo las que tenemos sobre nosotros mismos.

    Creencias

    Transformarás las creencias sobre ti mismo de forma que primero las cuestionaras y luego crearas nuevos paradigmas que mantenga lo bueno y limiten lo negativo de las mismas.

    No toleres nada que te afecte

    Sé consiente de cuáles son tus intolerancias vitales y por qué las tienes. No debes tolerar cosas que puedan afectarte negativamente. No te permitas estar cerca de situaciones o personas que te causen problemas.

    ¿Eres realmente tú?

    La forma de pensar que tienes acerca de ti, ¿te acerca o te aleja de tu objetivo de controlar emociones y sentimientos?, ¿es un motor o un freno?. Descubre cuales son tus poderes especiales para despegar del lugar en el que te encuentras.

    METODOLOGÍA: Coaching + Design Thinking para aumentar la autoestima

    NÚMERO DE PLAZAS y DÓNDE

    Los talleres cuentan con un número mínimo de 3 participantes y un número máximo de 9. Si no se alcanzan los 3 participantes del mínimo se te devuelve de forma íntegra el dinero de la preinscripción.

    Los talleres online se realizan a través de Meet (no requiere de ningún tipo de instalación, solo pinchar en un enlace). Los presenciales se realizan en Colmenar Viejo (Madrid) o bien en Hortaleza, Madrid ciudad.

    DURACIÓN DEL TALLER

    Los talleres tienen una duración de 8 horas totales. Pueden desarrollarse en fin de semana o en días entre semana.

    Si es en fin de semana se realiza sábado y domingo de 09:00 a 13:00 horario de Madrid. Si se desarrolla entre semana son 4 mismos días de semanas consecutivas en sesiones grupales de 2 horas en franjas entre las 18:00 y las 21:00, por ejemplo 4 martes de 18:30 a 20:30.

    PRECIO

    El precio de los talleres es de 115 euros online y 125 euros presencial.

    Para apuntarse hay que abonar una preinscripción de 25 euros. Este dinero de la presincripción se canjea por una sesión individual online de coaching de una hora conmigo en caso de que no se realice el taller si no se alcanza el mínimo de 3 participantes. El pago del total del taller solo se efectúa tras la confirmación de que se cubren las plazas suficientes para que se realice.

    METODOLOGÍA. COACHING + DESIGN THINKING

    TALLER PARA SUBIR TU AUTOESTIMA

    Edición ONLINE Noviembre 2.022
    Martes 8, 15, 22 y 29 de Noviembre 2.022. Horario de 18:30 a 20:30 horas de Madrid
     
    Edición ONLINE Enero 2.023
    Martes 10, 17, 24 y 31 de Enero de 2.023. Horario de 18:30 a 20:30 horas de Madrid
    Reservar mi plaza