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taller de inteligencia emocional

Inteligencia emocional. Aprende a controlar tus emociones

Haz de tus emociones un motor y no un freno para tu vida

¿Sabias que el coaching es especialmente útil y beneficioso a la hora de controlar tus emociones y sentimientos?

  • Ayuda a reflexionar y a cuestionarse las cosas.
  • Es un potente medio de autoconocimiento.
  • Clarifica en la toma de decisiones.
  • Permite mediante una escucha eficaz que la persona manifieste y viva sus emociones sin juicios.
  • Se centra en lo positivo. No recorre caminos de dolor.
  • Va de presente a futuro. Solo se recurre al pasado para buscar lo que ya funcionó.
  • Permite a las personas sentirse acompañadas.

Es sorprendente cómo una vez que la mente está libre de la contaminación emocional, la lógica y la claridad emergen

Un poco de información sobre mí

Entrenador de habilidades emocionales para vidas mas felices

Eugenio Pardo

Mi formación es un cóctel de Coaching, Design Thinking y Herramientas de psicología. AYUDO A LAS PERSONAS A PONERSE EN MOVIMIENTO HACIA LUGARES QUE LES PROPORCIONEN EQUILIBRIO, SENTIDO Y MOTIVACIÓN A SUS VIDAS. Mi propuesta es que conozcas mejor tus pasiones e ilusiones, ganes seguridad en ti mism@, e incorpores un sentido a tus acciones y actitudes, para que con todo ello venzas tus miedos y puedas vivir de una forma mas satisfactoria y acorde a tu esencia. ¿Te animas?.

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Marco y Metodología de trabajo

El marco de trabajo en el que me muevo, tanto en Sesiones de CoachingActividades de inteligencia emocional, o en Tallereses específico para el desarrollo o crecimiento personal. El crecimiento personal está orientado hacia el desarrollo de las habilidades personales, hábitos y forma de pensar necesarias para lograr mejorar la calidad de vida de las personas, y contribuir a la realización de sus aspiraciones. Estos procesos se sustentan sobre herramientas y conceptos basados en estudios científicos realizados en el ámbito de la Psicología y el Coaching

  • La Psicología Positiva (no confundir con pensamiento positivo) es el estudio científico encargado de estudiar las bases del bienestar psicológico y de la felicidad, así como de las fortalezas y virtudes humanas.
  • La Psicoterapia es la vía para el tratamiento de los trastornos de la salud mental, y se centra en solucionar problemas mentales específicos.
  • El Desarrollo/crecimiento personal trabaja para lograr que pensemos, actuemos y sintamos de manera más equilibrada, eficaz y satisfactoria.

COACHING

El coaching es una forma de desarrollo personal y toma de conciencia en la cual una persona con experiencia y formación, llamada coach (entrenador), apoya a otra con el fin de que logre su objetivo personal o profesional brindándole las herramientas, motivación y preparación necesaria para conseguirlo. Es un proceso reflexivo y de crecimiento. El coaching se centra objetivos específicos y pone el foco en la solución, no en marear el problema. Si no hay objetivo, no hay coaching.

MENTORING

La mentoría es una relación de desarrollo personal en la cual una persona con mayor conocimiento y experiencia en un área concreta ayuda a otra a sortear dificultades y encaminarse a su mejor solución. En el coaching se trabaja en una relación de igualdad, no hay un experto que aconseja, sin embargo en la mentoria se actúa de forma similar a un tutor que además de proveer de la información para resolución de problemas puede intervenir en la recomendación de decisiones.

DESIGN THINKING

En términos prácticos, el pensamiento de diseño (design thinking en inglés), es una manera de trabajar en grupo que maximiza la creatividad colectiva. Design Thinking es una herramienta muy poderosa de crecimiento personal y es la que utilizo en los talleres grupales. Es una metodología creativa, positiva y divertida, enfocada en las soluciones, que se apoya en la diversidad de aportaciones que realizan individuos con diferentes vivencias e ideas para alcanzar un objetivo que es común para todos ellos.

NÚMERO DE PLAZAS y DÓNDE

Los talleres cuentan con un número mínimo de 3 participantes y un número máximo de 9. Si no se alcanzan los 3 participantes del mínimo se te devuelve de forma íntegra el dinero de la preinscripción.

Los talleres online se realizan a través de Meet (no requiere de ningún tipo de instalación, solo pinchar en un enlace). Los presenciales se realizan en Colmenar Viejo (Madrid) o bien en Hortaleza, Madrid ciudad.

DURACIÓN DEL TALLER

Los talleres tienen una duración de 8 horas totales. Pueden desarrollarse en fin de semana o en días entre semana.

Si es en fin de semana se realiza sábado y domingo de 09:00 a 13:00 horario de Madrid. Si se desarrolla entre semana son 4 mismos días de semanas consecutivas en sesiones grupales de 2 horas en franjas entre las 18:00 y las 21:00, por ejemplo 4 martes de 18:30 a 20:30.

PRECIO

El precio de los talleres es de 115 euros online y 125 euros presencial.

Para apuntarse hay que abonar una preinscripción de 25 euros. Este dinero de la presincripción se canjea por una sesión individual online de coaching de una hora conmigo en caso de que no se realice el taller si no se alcanza el mínimo de 3 participantes. El pago del total del taller solo se efectúa tras la confirmación de que se cubren las plazas suficientes para que se realice.

METODOLOGÍA. COACHING + DESIGN THINKING

Antes de nada, salvemos nuestras mentes.

Fortalecimiento de la inteligencia emocional

Todas las emociones son, en esencia, impulsos que nos llevan a actuar, programas de reacción automática con los que nos ha dotado la evolución.
El conocimiento de uno mismo, es decir, la capacidad de reconocer un sentimiento en el mismo momento en que aparece, constituye la piedra angular de la inteligencia emocional.
 
Coaching en vivo para mejorar tu inteligencia emocional. 

Contenido del curso

6 dinámicas para empezar a desarrollar tu inteligencia emocional

¿Cómo tengo que ser?

El primer paso consiste en quitarle el poder que ejerce todo lo externo sobre nosotros, eso impliica tomar el control sobre uno mismo en vez de simplemente adaptarse a una situación o esperar a que llegue algo.

Mundo intangible y tangible

Gestiona el mundo intangible y el tangible, pasa tu mundo intangible a acciones. Hacer la transferencia del mundo tangible al intangible y viceversa te garantiza que tus emociones se alineen con el mundo que realmente vives.

Desconexión del futuro

Desenchufar nuestros pensamientos de lo que pasó o lo que puede llegar proporciona paz. Una suave y segura orientación hacia el tiempo presente es la manera más eficaz de alcanzar serenidad.

¿Eres realmente tú?

La forma de pensar que tienes acerca de ti, ¿te acerca o te aleja de tu objetivo de controlar emociones y sentimientos?, ¿es un motor o un freno?. Descubre cuales son tus poderes especiales para despegar del lugar en el que te encuentras.

No toleres nada que te afecte

Sé consiente de cuáles son tus intolerancias vitales y por qué las tienes. No debes tolerar cosas que puedan afectarte negativamente. No te permitas estar cerca de situaciones o personas que te causen problemas.

Reconocer lo importante

Diferenciar entre urgente e importante nos permite centrarnos en lo que realmente da valor a nuestra vida. Con ello podemos convertir en realidad nuestras ideas, incluidas las que tenemos sobre nosotros mismos y así lograr regularnos emocionalmente.

TALLER DE INTELIGENCIA EMOCIONAL

Edición ONLINE Noviembre 2.022
Jueves 10, 17, 24 Noviembre y 1 de Diciembre 2.022. Horario de 18:30 a 20:30 horas de Madrid
Reservar mi plaza

¿Podrían ser las cosas de otra manera?

Pon el foco en la solución y no en el problema

Te invito a que avances en tu vida. No es lo que sabemos lo que cuenta, sino lo que hacemos con lo que sabemos. Y es sobre este punto sobre el que construirás tu progreso personal. En lugar de centrarte en lo que no sabes como resolver o avanzar, descubrirás tus cualidades, poderes especiales, motivaciones y sentido, con los que podrás ponerte en marcha y encaminarte a tus objetivos con seguridad y tranquilidad.

 

Identificarás tus fortalezas y valores

Elaborarás un plan de acción

Actuarás y medirás tus avances

Nada es permanente. El cambio es lo único real.

opiniones de los clientes

Si quieres contrastar estas opiniones te puedo facilitar emails de los clientes que han dado su consentimiento para que les preguntes y tengas referencias.