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Terapia de pareja efectiva + Coaching

¿Qué tipo de relación quereis tener?

La terapia de pareja a través del coaching se orienta hacia futuro y soluciones, poniendo el foco en como cada uno de los miembros de la pareja puede ayudar a alcanzar los objetivos comunes.

Muchas cosas buenas surgen del conflicto

¿Y si hablamos?

Lo que haces y lo que no haces, lo que dices y lo que callas, lo que sientes y lo que no sientes, tiene su impacto en la relación. Descubrir tus valores individuales y los comunes de la pareja, junto a las fortalezas de la misma, es la base de un proceso de coaching de pareja. El objetivo de un proceso como este es desarrollar un pensamiento que nos haga cuestionar la necesidad de que para que yo gane el otro tiene que perder, cambiándolo por el concepto de que existe la combinación ganar-ganar.

¿Tienes la capacidad de pedir atención a tu pareja y expresarle todos tus sentimientos en lugar de aislarte o de criticar?

Un poco de información sobre mí

Expertise en Apego adulto y Master de Coaching con Design Thinking

Eugenio Pardo

Experto en apego adulto, formado en Psicoterapia del Bienestar Emocional y Master de Coaching con Design Thinking. AYUDO A LAS PERSONAS A QUE ENCUENTREN LAS RESPUESTAS QUE LES PROPORCIONEN EQUILIBRIO, SENTIDO Y MOTIVACIÓN A SUS VIDAS. Mi propósito es que te conozcas mejor, ganes seguridad en ti mismo, y te pongas en marcha hacia los objetivos que te hagan vivir de una forma feliz y acorde a tu esencia. ¿Me permites acompañarte en este camino?.

¿Alguna duda o consulta?

Correo electrónico

Generemos un escenario de empatía y comunicación eficiente

Terapia/Coaching de pareja basada en el apego

Os propongo que iniciemos un viaje juntos en el que vais a descubrir respuestas y nuevas formas de afrontar la relación. El método de trabajo consiste en seis sesiones individuales para cada uno y tres conjuntas para poder completar un ciclo que os permita ver la relación desde un nuevo lugar y ayude a resolver los problemas de pareja.
 

A continuación vas a encontrar una propuesta con un programa de 9 sesiones, pero la ruta a seguir puede ser otra en base a vuestras necesidades más inmediatas.

Cuáles son las diferencias entre coaching y terapia de pareja

La terapia de pareja la realizan los psicólogos. En Apegos Posibles hacemos coaching de pareja, y el enfoque es diferente.
Así pues aquí utilizamos el término de Terapia de Pareja para referirnos a una ayuda cara a resolver situaciones difíciles por las que puede atravesar una relación, pero no a terapia como tal.
Cada método tiene sus ventajas, en este cuadro puedes ver las diferencias principales entre uno y otro.
COACHING PSICOTERAPIA
Centrado en presente y futuro, posibilidades Centrado en el pasado, causas
Dirigido a personas sin patologías Dirigido a personas con patologías
Foco en resultados / logros Foco en curar / sanar
Basado en acciones Basado en comprensión de los hechos
Crea Resuelve
Co – creación Hay un experto y un cliente
Los objetivos los identifica el cliente Los objetivos son identificados por el experto
El coach ofrece claridad, conciencia, motivación para que el cliente actúe El psicólogo ofrece soluciones
Se facilita a que el cliente se conozca mejor a sí mismo Se provee las estrategias y el conocimiento del experto
Responsable de los logros → cliente Responsable de los logros → psicólogo

Contenido del programa

6 dinámicas de coaching para cada uno + 3 conjuntas

Sesión conjunta

Lo primero es identificar que nos desune de los objetivos comunes como pareja cuanto antes. Dar voz al dolor, que se exprese, ver qué parte es verdad, calmar y llegar a la aceptación, al perdón.

¿Cómo tengo que ser?

El primer paso a la seguridad es adquirir un comportamiento proactivo, eso significa tomar el control sobre uno mismo en vez de simplemente adaptarse a una situación o esperar a que llegue algo dentro de la relación. (dos sesiones individuales y personalizadas)

¿Para qué hago las cosas?

Conocer el para qué le da sentido a nuestras ideas, a nuestras acciones, y a nuestra vida. Permite orientar nuestro proyecto de pareja, objetivos y energía hacia lo que realmente es valioso para nosotros. (dos sesiones individuales y personalizadas)

Sesión conjunta

Clarificar los objetivos comunes que teneis. ¿Qué puedes hacer tú para ayudar a que los alcanceis? ¿Qué está en tu mano? ¿Qué puedes proponer que venga bien a la pareja, no a ti solo?

Primero entender

Desde una posición de respeto y empatía primero hacia nuestras parejas podremos luego buscar ser entendidos. Es la clave de las relaciones humanas afectivas y lo que permite alcanzar acuerdos del tipo ganar-ganar. (dos sesiones individuales y personalizadas)

Reconocer lo importante

Diferenciar entre urgente e importante nos permite centrarnos en lo que realmente da valor a nuestra vida. Con ello podemos convertir en realidad nuestras ideas, incluidas las que tenemos sobre nosotros mismos y sobre las relaciones de pareja. (dos sesiones individuales y personalizadas)

Sesión conjunta

¿Cuáles son los límites que ahora sobrepasamos y nos vamos a poner como pareja? ¿Los valores de cada uno están alineados con el objetivo de pareja? ¿Si pactais confiar al 100% el uno en el otro qué impacto tendría?

Ganar - Ganar

Desarrollar un pensamiento que nos haga cuestionarnos la necesidad de que para que yo gane el otro tiene que perder en la relación o viceversa, cambiándolo por el concepto de que existe la combinación ganar-ganar. (dos sesiones individuales y personalizadas)

Sinergia

Uno más uno es igual a tres. Valorar la diversidad en el ámbito de las relaciones supone el ser consciente de que el resultado de funcionar conjuntamente con personas con ideas diferentes es superior a la suma de los resultados de cada parte actuando aisladamente. (dos sesiones individuales y personalizadas)

¿QUIERES EMPEZAR YA A SOLUCIONAR TUS PROBLEMAS DE PAREJA?

Confía en ti mismo. Sabes más de lo que crees que sabes.

Reserva una sesión conmigo

Las sesiones se realizan ONLINE por Skype, Whatsapp, Zoom, etc. para cualquier parte del mundo. Para Madrid está disponible también la opción PRESENCIAL.

Paso a paso. No concibo ninguna otra manera para lograr las cosas.

Programa de terapia de pareja basada en el apego

¿Desde dónde lo puedo hacer?

El programa es accesible desde cualquier parte del mundo con acceso a internet y un dispositivo para conectarse. Nos podemos comunicar por videoconferencia a través de Skype, Whatsapp, Hangouts o similares. También se puede realizar de forma presencial en Colmenar Viejo o a domicilio en Madrid (España)

¿Cuánto dura el programa?

El programa son 6 sesiones de coaching para cada uno + 3 sesiones conjuntas, con una frecuencia semanal o quincenal. La agenda la marcas tú y se hace al ritmo que te convenga. No hay prisa y no caduca la inscripción. Entre tres y cuatro meses es el plazo habitual para realizarlo.

¿Qué vas a encontrar?

Exploración, aventura, autoconocimiento, emoción, acción, logros, aprendizaje, acompañamiento, desarrollo, descubrimiento, diversión, sorpresa, satisfacción personal, comprensión, y mucho más!

¿Qué necesito?

Un block o cuaderno y un lápiz o bolígrafo presente en todas las sesiones. También necesitarás disponibilidad de un hueco de lunes a viernes entre las 9.00 y las 21:00 horas de Madrid (va unas 6 horas por delante de paises americanos)

¿Lo puedo regalar?

Si. Es posible regalar este programa a tu pareja, a un amigo, o un familiar. Ponte en contacto conmigo y te explico los pasos a seguir. Este puede ser un regalo que le cambie la forma de ver el mundo esa persona que aprecias.

¿Qué garantía tengo?

Ninguna. Ningún programa de coaching honesto puede garantizar los resultados, esto es duro y bonito a la vez. Lo que si te puedo garantizar es que esta experiencia va a resultar un gran descubrimiento de ti mismo y un enorme avance en tu vida personal.

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¿Podrían ser las cosas de otra manera?

Pon el foco en la solución y no en el problema

Te invito a que avances en tu vida. No es lo que sabemos lo que cuenta, sino lo que hacemos con lo que sabemos. Y es sobre este punto sobre el que construirás tu progreso personal. En lugar de centrarte en lo que no sabes como resolver o avanzar, descubrirás tus cualidades, poderes especiales, motivaciones y sentido, con los que podrás ponerte en marcha y encaminarte a tus objetivos con seguridad y tranquilidad.

 

Identificarás tus fortalezas y valores

Elaborarás un plan de acción

Actuarás y medirás tus avances

Nada es permanente. El cambio es lo único real.

opiniones de los clientes

Si quieres contrastar estas opiniones te puedo facilitar emails de los clientes que han dado su consentimiento para que les preguntes y tengas referencias.

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