Taller de mejora de autoestima gratis para lograr desarrollar habilidades como la autovaloración y tomar conciencia de las capacidades y cualidades que posees.
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No basta saber, se debe también aplicar. No es suficiente querer, se debe también hacer.
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La autoestima es la valoración o juicio que cada uno siente y hace de sí mismo. Puede decirse que es la visión más profunda de nosotros mismos y abarca nuestra percepción de las características propias tanto físicas como psíquicas. También se define la autoestima como la capacidad de amarse y apreciarse.
Una vez que sabemos esto es sencillo comprender que una autoestima baja o alta depende más del poder de la percepción evaluativa que cada persona hace de si misma que de sus características físicas o psíquicas.
La autoestima se relaciona a su vez con el valor que le otorgamos a nuestras capacidades y cualidades y constituye un nivel básico de nuestra personalidad. El tener una autoestima baja afecta a:
- La toma de decisiones,
- Nuestras actitudes,
- La autorregulación de la conducta,
- La selección de objetivos y metas personales.
De ahí la importancia de que si tienes una autoestima baja hagas el trabajo personal de aprender a subirla queriéndote y aceptándote.
Veamos qué es y de dónde surge la autoestima, su definición en boca de los tres más influyentes psicólogos, y en que se diferencia del autoconcepto.
Veamos qué es y de dónde surge la autoestima, su definición en boca de los tres más influyentes psicólogos, y en que se diferencia del autoconcepto.
La autoestima se puede clasificar en 4 tipos o niveles: alta, sobreelevada, media y baja. Te contamos sus características y como tener la autoestima sana.
La autoestima es sin duda una faceta fundamental para poder conseguir una vida plena. A continuación analizaremos porqué es tan importante.
Ya sabemos que tener una autoestima alta, equilibrada y sana es sin duda una faceta fundamental para poder conseguir una vida plena, pero ¿qué consecuencias acarrea tener una autoestima baja?
Es normal que exista pérdida o baja autoestima por un desamor o ruptura amorosa. Lo que no es normal es que este estado se prolongue.
Adoptar una personalidad asertiva puede generar algo de miedo al inicio, pero a medida que vas viendo los resultados y descubres cómo influye en tu autoestima, te darás cuenta que los esfuerzos valen la pena.
Selección de frases de autoestima y motivadoras. Descubre las frases más célebres y las que han dicho los psicólogos más ifluyentes de la historia.
Te mostramos unos ejemplos para que veas más claras las diferencias entre asertividad, agresividad y pasividad.
¿Quieres saber si tienes la autestima baja?. Este test te ayuda a descubrirlo y te permite conocer el punto en el que se encuentra tu autoestima, proporciona consejos para mejorarla.
