Enganche
No estás aquí porque quieras volver.
Estás aquí porque no puedes dejar de mirar.
Mirar el móvil.
Esperar un gesto.
Releer mensajes.
Esto no va de amor.
Va de lo que haces cuando no soportas el vacío.
Si buscas entender por qué te pasa, hay otros sitios.
Aquí vas a verte repetir.
Adicción a una persona
Hay relaciones que no dan paz ni alegría. Solo subidón y caída. Enganche total. Como una droga. Y aun así, te cuesta soltarlas.
→ ¿Qué es la adicción a una persona y cómo funciona?
Volver a escribirle
No es un error puntual. Es un sistema. Un clic, un mensaje, una recaída. Y siempre parece inevitable. Pero no lo es.
→ Disparadores: lo que te hace volver a escribirle aunque no quieras
Salir del bucle mental
Tu cabeza no para. Repasas. Te haces preguntas. Imaginas reencuentros. Todo eso te aleja de ti. No te acerca a nada.
→ Pensamientos obsesivos: cómo no perderte en tu propia cabeza
Excusas que te atrapan
“Es que no es tan malo.” “Yo también tengo mis cosas.” “En el fondo me quiere.” Las frases con las que justificas quedarte, aunque te estés rompiendo.
→ Distorsiones cognitivas: las cadenas que te mantienen atrapado
El día exacto en que el enganche se convierte en adicción
No es amor ni vínculo: es el momento en que dejas de buscar a la persona y empiezas a buscar la dosis que venía con ella. Ese día existe.
→ El día exacto en que el enganche al otro se convierte en adicción
Mapa Ruptura de Pareja
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