Cargando...

TALLER PARA SUBIR MI AUTOESTIMA

¿Eres realmente tú?

Ser una persona con la autoestima alta te permitirá primero de todo sentirte bien contigo mismo. Cuando tienes una autoestima sana y equilibrada ocurre algo maravilloso, lograrás: tener confianza en ti, en tus habilidades y en poder lograr tus objetivos, ser capaz de expresar tus puntos de vista respetando los de los demás, identificar tus sentimientos y emociones y expresárselos a quienes sea necesario, estar dispuesto a vivir nuevas experiencias y retos, divertirte a menudo y dejar de guardar las apariencias.

La conexión entre autoestima y felicidad es muy directa pues la buena autoestima está ligada a la satisfacción y la realización personal.

    Todas las maravillas que buscas están dentro de tu propio ser

    Un poco de información sobre mí

    Entrenador de habilidades emocionales para vidas mas felices

    Eugenio Pardo

    Mi formación es un cóctel de Coaching, Design Thinking y Ciencia de la feliciad (Psicología positiva). AYUDO A LAS PERSONAS A QUE ENCUENTREN LAS RESPUESTAS QUE LES PROPORCIONEN EQUILIBRIO, SENTIDO Y MOTIVACIÓN A SUS VIDAS. Mi propuesta es que conozcas mejor tus fortalezas, ganes seguridad en ti mism@, e incorpores un sentido a tus acciones y actitudes, para que con todo ello te pongas en marcha hacia los objetivos que te hagan vivir de una forma mas satisfactoria y acorde a tu esencia. ¿Te animas?.

    ¿Alguna duda o consulta?

    Correo electrónico

    Marco y Metodología de trabajo

    El marco de trabajo en el que me muevo, tanto en Sesiones de CoachingActividades de inteligencia emocional, o en Tallereses específico para el desarrollo o crecimiento personal, ya que NO hago Psicoterapia. El crecimiento personal está orientado hacia el desarrollo de las habilidades personales, hábitos y forma de pensar necesarias para lograr mejorar la calidad de vida de las personas, y contribuir a la realización de sus aspiraciones. Estos procesos se sustentan sobre herramientas y conceptos basados en estudios científicos realizados en el ámbito de la Psicología Positiva (Ciencia de la Felicidad) y el Coaching

    • La Psicología Positiva (no confundir con pensamiento positivo) es el estudio científico encargado de estudiar las bases del bienestar psicológico y de la felicidad, así como de las fortalezas y virtudes humanas.
    • La Psicoterapia por su parte se encarga del tratamiento de los trastornos de la salud mental, y se centra en solucionar problemas mentales específicos.
    • El Desarrollo/crecimiento personal trabaja para lograr que pensemos, actuemos y sintamos de manera más equilibrada, eficaz y satisfactoria.

    COACHING

    El coaching es una forma de desarrollo personal y toma de conciencia en la cual una persona con experiencia y formación, llamada coach (entrenador), apoya a otra con el fin de que logre su objetivo personal o profesional brindándole las herramientas, motivación y preparación necesaria para conseguirlo. Es un proceso reflexivo y de crecimiento. El coaching se centra objetivos específicos y pone el foco en la solución, no en marear el problema. Si no hay objetivo, no hay coaching.

    MENTORING

    La mentoría es una relación de desarrollo personal en la cual una persona con mayor conocimiento y experiencia en un área concreta ayuda a otra a sortear dificultades y encaminarse a su mejor solución. En el coaching se trabaja en una relación de igualdad, no hay un experto que aconseja, sin embargo en la mentoria se actúa de forma similar a un tutor que además de proveer de la información para resolución de problemas puede intervenir en la recomendación de decisiones.

    DESIGN THINKING

    En términos prácticos, el pensamiento de diseño (design thinking en inglés), es una manera de trabajar en grupo que maximiza la creatividad colectiva. Design Thinking es una herramienta muy poderosa de crecimiento personal y es la que utilizo en los talleres grupales. Es una metodología creativa, positiva y divertida, enfocada en las soluciones, que se apoya en la diversidad de aportaciones que realizan individuos con diferentes vivencias e ideas para alcanzar un objetivo que es común para todos ellos.

    Obtén los recursos necesarios para hacer crecer tu autoestima

    Taller de autoestima

    Invertir en ti mismo es lo mejor que puedes hacer. No solo conseguirás mejorar tu vida sino también las de quienes te rodean. Solo cuando domines el arte de amarte a ti mismo podrás amar de verdad a los demás. Solo abriendo tu corazón podrás llegar al de los demás.

    Nada es permanente. El cambio es lo único real.

    ¿Podrían ser las cosas de otra manera?

    Pon el foco en la solución y no en el problema

    Te invito a que avances en tu vida. No es lo que sabemos lo que cuenta, sino lo que hacemos con lo que sabemos. Y es sobre este punto sobre el que construirás tu progreso personal. En lugar de centrarte en lo que no sabes como resolver o avanzar, descubrirás tus cualidades, poderes especiales, motivaciones y sentido, con los que podrás ponerte en marcha y encaminarte a tus objetivos con seguridad y tranquilidad.

     

    Identificarás tus fortalezas y valores

    Elaborarás un plan de acción

    Actuarás y medirás tus avances

    Contenidos del taller para empezar a subir tu autoestima

    ¿Cómo tengo que ser?

    El primer paso para subir la autoestima es adquirir un comportamiento proactivo, eso significa tomar el control sobre uno mismo en vez de simplemente adaptarse a una situación o esperar a que llegue algo.

    Conocer el para qué

    Conocer el para qué le da sentido a nuestras ideas, a nuestras acciones, y a nuestra vida. Permite orientar nuestro forma de ser, objetivos y energía hacia lo que realmente es valioso para nosotros.

    Dar importancia a lo importante

    Diferenciar entre urgente e importante nos permite centrarnos en lo que realmente da valor a nuestra vida. Con ello podemos convertir en realidad nuestras ideas positivas, sobretodo las que tenemos sobre nosotros mismos.

    Creencias

    Transformarás las creencias sobre ti mismo de forma que primero las cuestionaras y luego crearas nuevos paradigmas que mantenga lo bueno y limiten lo negativo de las mismas.

    No toleres nada que te afecte

    Sé consiente de cuáles son tus intolerancias vitales y por qué las tienes. No debes tolerar cosas que puedan afectarte negativamente. No te permitas estar cerca de situaciones o personas que te causen problemas.

    ¿Eres realmente tú?

    La forma de pensar que tienes acerca de ti, ¿te acerca o te aleja de tu objetivo de controlar emociones y sentimientos?, ¿es un motor o un freno?. Descubre cuales son tus poderes especiales para despegar del lugar en el que te encuentras.

    METODOLOGÍA: Coaching + Design Thinking para aumentar la autoestima

    NÚMERO DE PLAZAS y DÓNDE

    Los talleres cuentan con un número mínimo de 3 participantes y un número máximo de 9. Si no se alcanzan los 3 participantes del mínimo se te devuelve de forma íntegra el dinero de la preinscripción.

    Los talleres online se realizan a través de Meet (no requiere de ningún tipo de instalación, solo pinchar en un enlace). Los presenciales se realizan en Colmenar Viejo (Madrid) o bien en Hortaleza, Madrid ciudad.

    DURACIÓN DEL TALLER

    Los talleres tienen una duración de 8 horas totales. Pueden desarrollarse en fin de semana o en días entre semana.

    Si es en fin de semana se realiza sábado y domingo de 09:00 a 13:00 horario de Madrid. Si se desarrolla entre semana son 4 mismos días de semanas consecutivas en sesiones grupales de 2 horas en franjas entre las 18:00 y las 21:00, por ejemplo 4 martes de 18:30 a 20:30.

    PRECIO

    El precio de los talleres es de 115 euros online y 125 euros presencial.

    Para apuntarse hay que abonar una preinscripción de 25 euros. Este dinero de la presincripción se canjea por una sesión individual online de coaching de una hora conmigo en caso de que no se realice el taller si no se alcanza el mínimo de 3 participantes. El pago del total del taller solo se efectúa tras la confirmación de que se cubren las plazas suficientes para que se realice.

    METODOLOGÍA. COACHING + DESIGN THINKING

    TALLER PARA SUBIR TU AUTOESTIMA

    Edición ONLINE Noviembre 2.022
    Martes 8, 15, 22 y 29 de Noviembre 2.022. Horario de 18:30 a 20:30 horas de Madrid
     
    Edición ONLINE Enero 2.023
    Martes 10, 17, 24 y 31 de Enero de 2.023. Horario de 18:30 a 20:30 horas de Madrid
    Reservar mi plaza

    opciones de este sitio para empezar a vivir acorde a quien eres y a disfrutar de tranquilidad y claridad en tu vida

    ¿Qué resultados esperas obtener con lo que estás haciendo?. No confundas moverte con avanzar. Una mecedora se mueve continuamente, pero no avanza a ninguna parte.

    SESIONES DE COACHING

    Sesiones de coaching de forma online o presencial en Madrid. Especializado en apego, relaciones de pareja, superar rupturas, autoestima y gestión emocional. Adquirirás conciencia y herramientas personalizadas aplicables a muchos campos de tu vida personal. No nos enfanguemos en el pasado ni en el problema, pon el foco en las soluciones y trabaja orientado de presente a futuro, es la manera mas efectiva de avanzar y de crecer.

    Precios y reservar cita

    TALLERES GRUPALES

    Los talleres permiten darse cuenta de que eso que nos pasa no solo nos ocurre a nosotros. No son talleres teóricos en los que yo suelto un rollo, teoría hay la justa y necesaria, se aprovecha la fuerza del grupo y la creatividad y vivencias propias de cada uno de los participantes para diseñar entre todos soluciones y herramientas efectivas que perduran en el tiempo. En un grupo resulta especialmente gratificante el poder dar y recibir apoyo.

    ver Talleres

    INTELIGENCIA EMOCIONAL PRÁCTICA

    Es una propuesta de ejercicios y habilidades especialmente diseñados para ayudarte a convertirte en una mejor versión de ti mismo. Con estas actividades vas a comprobar como aumenta tu fortaleza emocional, y esto te va a permitir mejorar la calidad de tus relaciones con otros y tu relación contigo mismo. Son ejercicios que se realizan a nivel individual y online, compatibles y complementarios con procesos de coaching, terapia o psicoterapia.

    Actividades de Inteligencia Emocional