¿Se puede transformar tu estilo de apego?
Tu estilo de apego no es fijo. Pero tampoco cambia solo por entenderlo.
Transformarlo implica actuar distinto… justo cuando más querrías repetir lo de siempre.
Y eso no es fácil.
Pero es posible.
¿Por qué parece tan difícil?
Porque tu estilo no es una etiqueta.
Es una alarma que se dispara sola.
Y cuando se activa, no decides. Reaccionas.
Aunque te lo sepas de memoria. Aunque hayas leído todos los libros.
Cambiar empieza por eso:
dejar de justificar lo que haces diciendo “es mi estilo de apego”.
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Transformar no es dejar de sentir.
Tampoco es “tener un apego seguro”.
Eso no es un estado. Es una forma de actuar.
Y se construye así:
- Aprendiendo a reconocer tus impulsos automáticos sin obedecerlos.
- Poniendo palabras reales donde antes solo había reacciones.
- Dejando de narrarte desde tu patrón. Empezando a moverte desde otra parte.
Esto no va de estilo. Va de dirección.
No eres tu apego.
Eres lo que decides hacer con él cuando se activa.
Y si ya no quieres repetir…
no hace falta cambiar quién eres.
Solo empezar a actuar como si ya no fueras esa versión que siempre reacciona igual.
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