Enganche

enganche

No estás aquí porque quieras volver.
Estás aquí porque no puedes dejar de mirar.

Mirar el móvil.
Esperar un gesto.
Releer mensajes.

Esto no va de amor.
Va de lo que haces cuando no soportas el vacío.

Si buscas entender por qué te pasa, hay otros sitios.
Aquí vas a verte repetir.

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Adicción a una persona

Hay relaciones que no dan paz ni alegría. Solo subidón y caída. Enganche total. Como una droga. Y aun así, te cuesta soltarlas.
¿Qué es la adicción a una persona y cómo funciona?

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Volver a escribirle

No es un error puntual. Es un sistema. Un clic, un mensaje, una recaída. Y siempre parece inevitable. Pero no lo es.
Disparadores: lo que te hace volver a escribirle aunque no quieras

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Salir del bucle mental

Tu cabeza no para. Repasas. Te haces preguntas. Imaginas reencuentros. Todo eso te aleja de ti. No te acerca a nada.
Pensamientos obsesivos: cómo no perderte en tu propia cabeza

distorsiones cognitivas las cadenas que te mantienen atrapado

Excusas que te atrapan

“Es que no es tan malo.” “Yo también tengo mis cosas.” “En el fondo me quiere.” Las frases con las que justificas quedarte, aunque te estés rompiendo.
Distorsiones cognitivas: las cadenas que te mantienen atrapado


Formas de moverse

Dos tramos. Según dónde estés.

> TRES SEMANAS DE PRESENCIA cuando estás atrapado y necesitas decidir.

> SEGUIR EN PIE cuando estás cayendo y necesitas no romperte.

Si ya nos conocemos. Sesiones. Lo que ya existe no empieza de cero.

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