Superar una Ruptura. ¿En qué escenario estás tú?

superar una ruptura en que escenario estas tu

Una ruptura de pareja, emocional o sentimental

No se supera leyendo.
No se supera con consejos.
Se supera decidiendo qué hacer con el vacío.
Y cada ruptura tiene su forma de atraparte.

Hay muchas formas de romper.
A veces te quedas enganchado a alguien que te manipula y no sabes cómo soltar, aunque tengas mil pruebas de que no te cuidaba.
Otras, lo que te mata es seguir bajo el mismo techo, compartiendo casa y rutina con alguien que ya no es tu pareja, pero sigue ahí cada mañana.
También está el vértigo de soltar después de años, cuando tu vida entera se organizó en torno a un “nosotros” y ahora no sabes quién eres sin esa palabra.
O la obsesión de cuando se va sin decir nada: ninguna razón, ningún cierre, solo silencio.

Hay rupturas donde la rabia te quema por dentro, como tras una infidelidad.
Otras donde la culpa pesa más que el dolor, porque hay hijos en medio y no sabes cómo protegerlos sin romperte tú.
Hay rupturas que no se entienden desde fuera, como cuando aún amas pero sabes que no basta, o cuando la relación era gay y lo que pierdes no es solo a alguien, sino la historia que os costó construir.
Cambian las circunstancias, cambian los relatos, pero el corte siempre se siente igual: el de no saber cómo seguir, aunque sepas que ya no puedes quedarte.

Lo que cambia no es el dolor, sino la forma en que se te clava:

ruptura con una persona narcisista

Cuando te rompió alguien que te manipulaba

Te hizo creer que eras tú el problema.
Aún le das vueltas a cada frase.
Y aunque lo sabes, una parte de ti sigue esperando que vuelva.
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ruptura viviendo juntos

Cuando seguís viviendo juntos

El dolor está en cada rincón.
Desayunas con tu ex, cenas con tu ex.
No es ruptura: es desgaste diario.
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ruptura con hijos de por medio

Cuando hay hijos en medio

No es solo lo vuestro.
Son ellos en medio.
Y la culpa pesa más que el dolor.
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ruptura tras una infidelidad

Cuando hubo infidelidad

No duele solo lo perdido.
Duele lo traicionado.
Y te preguntas si todo fue mentira.
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ruptura trabajando juntos

Cuando trabajáis juntos

Os veis cada día.
Oyes su voz.
El duelo no cicatriza porque nunca hay distancia.
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ruptura estando enamorado

Cuando aún amas

Amas con todo.
Y aun así se ha roto.
No se trata de dejar de amar, sino de dejar de romperte.
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ruptura de pareja larga

Cuando fue una vida entera

Años juntos.
De golpe, vacío.
El vértigo no es sentimental: es existencial.
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ruptura sentimental gay

Cuando nadie entiende lo que pierdes

No pierdes solo a alguien.
Pierdes la historia que costó defender.
Y parece que nadie lo ve.
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ruptura cuando tienes que ver a tu ex a diario

Cuando os veis cada día

No puedes hacer contacto cero.
Y cada cruce lo reabre todo.
Intentas avanzar con la herida abierta.
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ruptura sin explicación

Cuando se fue sin decir por qué

No hubo palabras.
Solo silencio.
Y el vacío se volvió obsesión.
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Si estás al borde otra vez, esto es lo que hago

grupo online para superar ruptura de pareja

Hay un tramo.
Tres semanas intensas.
Dos sesiones por semana.
Y presencia continua entre ellas por WhatsApp que corta la caída entre sesiones.

Estoy ahí cuando pasa lo que te rompe,
no solo cuando lo cuentas.

Este tramo sirve para una cosa:
que no te destruyas mientras duele.

Grupo online de 1 a 4 personas.
A veces entras tú solo.
Pasa más de lo que imaginas. Y cuando ocurre, el tramo es aún más directo: está entero para ti, aunque sea por poco tiempo.

Puedes empezar ahora. Ya.
Es un grupo vivo: entras cuando llegas.

Rupturas que duelen más de lo que deberían.
Ciclos que vuelven aunque lo tengas claro.
Días donde la ansiedad aprieta.
Lugares donde pierdes dignidad sin querer.

Si estás en ese punto, entra:

Seguir en Pie tras una ruptura

En una ruptura no hay mil caminos.
Hay dos tramos: caer o quedarse atrapado.
> Seguir en pie es para cuando estás cayendo.
> Tres semanas de presencia es para cuando ya no caes pero sigues sin poder moverte.

Si no estás en caída
o necesitas un trabajo que se realice contigo solo,
el camino es este:
Tres semanas de presencia


Formas de moverse

Dos tramos. Según dónde estés.

> TRES SEMANAS DE PRESENCIA cuando estás atrapado y necesitas decidir.

> SEGUIR EN PIE cuando estás cayendo y necesitas no romperte.

Si ya nos conocemos. Sesiones. Lo que ya existe no empieza de cero.

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