Apego y pareja
Tu forma de vincularte en pareja no es casual.
Tampoco se reduce a lo que sientes.
Tiene mucho que ver con el apego: cómo reaccionas cuando algo te importa demasiado, cuando te da miedo perderlo o cuando no sabes si puedes confiar.
¿Por qué entender tu apego cambia la relación?
Porque, sin darte cuenta, repites patrones que aprendiste mucho antes de esta pareja.
Y si no los ves, actúas basándote en ellos.
- El apego ansioso te hace perseguir.
- El apego evitativo te hace alejarte.
- Y entre ambos, se repite el mismo ciclo: necesidad vs. distancia.
Entender esto no resuelve nada por sí solo.
Pero te permite dejar de reaccionar igual… una vez más.
Una pareja no arregla lo que tú sigues evitando
Tu relación no puede tapar lo que tú no has querido mirar.
Y no basta con entender al otro si tú sigues actuando desde el mismo sitio.
Pero cuando reconoces lo que haces,
lo que te dispara,
y lo que repites sin darte cuenta…
Entonces puedes dejar de llamar amor
a lo que, quizá, sea solo una forma de protegerte.
¿Tu pareja tiene un estilo de apego ansioso?
Entonces tu pareja necesita confirmación constante de que estás ahí. Y tú, espacio. ¿Cómo dar sin desfondarte? → Cómo tratar a una pareja con apego ansioso
¿No sabes cuál es la mejor manera de comportarte con una pareja con Apego Evitativo / Evasivo?
Se aleja justo cuando más necesitas cercanía. ¿Cómo conectar sin desaparecer tú? Cómo tratar a una pareja con apego evitativo / evasivo
Cómo detectar rápido una persona de estilo de apego evitativo
Antes de engancharte. Antes de justificar. Aquí tienes las señales que siempre ignoras. → Cómo detectar a una persona evasiva desde el principio
El choque ansioso-evitativo: no es amor, es una alarma mutua
Uno quiere más. El otro se va. Siempre parece que el problema es del otro. Hasta que ves el patrón. → El choque ansioso–evitativo: por qué se atraen y cómo se destruyen
Apego evitativo: qué es, cómo afecta a tu pareja y cómo gestionarlo
No es solo piel. Tu forma de vincularte también afecta cómo deseas, cómo cedes y cómo te proteges en la cama. → Apego y sexualidad: cómo tu estilo afectivo impacta en la intimidad
Terapia de pareja online
Aquí no se trata de “mejorar la comunicación” o de “recuperar la chispa”. Se trata de ver qué está sosteniendo la relación hoy.
Y si eso basta para seguir.
Mapa Apego y Relaciones
¿Y si no estás eligiendo mal, sino desde el lugar equivocado?
Puedes seguir creyendo que tienes mala suerte. O mirar por fin lo que repites. Trabajo con personas que no entienden por qué siempre acaban igual.
No busco cambiarte. Pero sí sacarte del bucle.
→ Romper el ciclo de una vez
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