Apego ansioso: cómo se activa, cómo reacciones sin darte cuenta y qué puedes hacer distinto.

Benito, y su proceso.

No fue progreso.
Fue desgaste.
Y luego una decisión.

En la tercera sesión entró con la voz trabada.
No por algo nuevo.
Por lo de siempre.

Esa tarde había mandado cuatro mensajes seguidos.
El otro no había respondido.
Y él había terminado diciendo:

“Da igual, olvida lo que dije.”

Pero no le daba igual.
Y no quería olvidarlo.
Solo que no podía más con la sensación de estar pidiendo algo que no llegaba.

Ese fue el punto.
No hicimos técnicas.
No analizamos su infancia, ¿para qué?.
Solo se sentó ahí, con los ojos llenos de lagrimas, y dijo:

— “Estoy harto de ser alguien que mendiga para que no le dejen.”

Empezamos a trabajar desde ese dolor.
Desde esa rabia.
Desde ese lugar donde ya no podía más.

No era cambiar conductas.
Era sostener la incomodidad.
De hablar cuando prefería callar.
De callar cuando solo quería gritar.
De quedarse cuando el cuerpo le pedía correr.

Le dije una frase, una sola:
– «Lo que de verdad te hará sentir bien no es lo que te alivia. Será hacer lo correcto aunque te duela.«

Y ese fue su ejercicio. A partir de ahí, cada día elegía algo que sabía que le dolería, pero que quería hacer o decir porque era la forma de respetarse.

Y dolía.
Tanto, que sangraba por dentro del dolor a veces.
Volvía a casa solo.
Lloraba.
Se odiaba un poco por ser tan blando y que le costase tantísimo cada pequeño gesto de respeto hacia si mismo.
Pero dormía distinto.

Ya no desde la angustia.
Sino desde la dignidad.

No arregló la relación.
Se acabó unas semanas después.
Sin drama. Sin reproche.
Solo con una frase que dijo él y que no había dicho nunca:

“No puedo seguir dando todo mientras dudo si me están dando algo.”

Ese día no se sintió fuerte.
Se sintió roto.
Pero también por primera vez en mucho tiempo, se sintió él.

Ahora no está mejor.
Sigue teniendo miedo.
Sigue dudando.
Pero no se vende.

Y cada vez que vuelve a sentir que algo le arrastra,
se acuerda de eso:
que lo correcto no siempre calma a corto plazo.
Pero, a la larga, calma saber que actuaste desde quien quieres ser.

Y eso, ya no se lo quita nadie.