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test tipo de apego

¿Cuál es mi tipo de apego?. Test.

Si bien la mayoría de las personas que leen sobre los tipos de apego se identifican claramente con alguno de ellos te ayudamos a que descubras cuál es el tuyo con este test.

- Si te sientes cómodo compartiendo intimidad con tu pareja sentimental y lejos de obsesionarte con la relación o con la capacidad de tu pareja para corresponder a tu amor, te tomas la situación con calma, es decir, tienes niveles bajos de ansiedad por la relación, es probable que tengas un estilo de apego seguro.

Como persona de estilo de apego seguro que eres no te cuesta demostrar cariño a tu pareja y estar atento a ella.

- Si deseas intimidad y cercanía a toda costa pero el futuro de la relación te provoca gran inseguridad y nada de lo que hace tu pareja te tranquiliza, es decir, tienes niveles de ansiedad altos por la relación, es probable que poseas un estilo de apego ansioso o ambivalente.

Frecuentemente te aparecen miedos e inseguridades a que tu pareja no quiera realmente que tengáis una relación tan estrecha como a ti te gustaría.

- Si te sientes incómodo cuando te acercas demasiado a una persona y valoras tu independencia y tu libertad más que la propia relación, mientras que no sueles preocuparte por los sentimientos de tu pareja o por su grado de compromiso contigo, es decir, tienes una puntuación baja en niveles de ansiedad por la relación es probable que pertenezcas al estilo de apego evasivo o evitativo.

Como persona de apego evasivo o evitativo es muy importante para ti mantener la independencia, le das mayor valor a estar solo que a estar acompañado.

- Si te sientes incómodo en la intimidad, pero te preocupa la disponibilidad de tu pareja, posees una combinación poco frecuente de apego ansioso y evasivo. Solo una pequeña parte de la población encaja en esta categoría y, si eres de ellos, te podrás beneficiar tanto de la información que se refiere al estilo apego ansioso como la que se describe el evasivo.

¿No tienes claro cuál es tu tipo de apego? Descúbrelo con este cuestionario.

Test apego

A veces leyendo los diferentes estilos de apego identificamos rápidamente a cuál pertenece nuestra pareja, pero en otras ocasiones no es tan sencillo.

MANERAS DE AMAR

Este libro inspirador del sitio Apegos Posibles es una forma muy amena y rigurosa científicamente de conocer cuales son nuestras maneras de amar. En él vas a poder profundizar sobre gran parte de los contenidos que mostramos de forma tan somera y resumida en nuestro sitio web relacionado con el apego.

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El coaching proporciona acompañamiento que ayuda a la superación de la ruptura de pareja y permite retomar nuestro rumbo en la vida de la forma más rápida posible.
El punto de partida es la idea de que tú, como persona de estilo de apego ansioso, posees ciertas necesidades muy determinadas en una relación de pareja. Si esas necesidades no son atendidas, no llegarás a ser feliz.
Conocer los patrones de pensamiento que te impiden llegar a intimar con alguien es solo el primer paso. El siguiente es empezar a identificar en qué momentos uno recurre a las conductas y posturas de desactivación y, a partir de ahí, embarcarse en el viaje al cambio.
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