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TALLER DE APEGO EMOCIONAL

Alcanzar un estilo de apego seguro te permitirá disfrutar de relaciones sentimentales positivas, sólidas y equilibradas.

¿Cómo sería tu vida si lograses superar los miedos e inseguridades que te impiden mantener relaciones felices?

Te animo a formar parte del próximo curso que, utilizando la metodología del DESIGN THINKING + COACHING GRUPAL, te permitirá participar en el diseño de la solución para conseguir relaciones afectivas satisfactorias. Asiste y crece en un grupo de personas enfocadas en el logro de afrontar las relaciones de pareja desde la seguridad en uno mismo y el conocimiento del Apego.

Siempre fracasas con tus parejas

¿Podría ser de otra manera?

Raras veces empezamos una relación con la idea de acabarla a corto plazo. Las personas no se emparejan para separarse. Sospecho que la mayoría de las personas creen que cuando encuentran a alguien valioso estarán junto a esa persona tan especial para siempre; y, no obstante, hoy en día más de la mitad de los matrimonios termina en divorcio y las relaciones de pareja son muy inestables. Si estás realmente interesado en tener una gran relación tienes que lograr adquirir e incorporar a tu vida un estilo de apego seguro. 

Un poco de información sobre mí

Entrenador de habilidades emocionales para vidas mas felices

Eugenio Pardo

Mi formación es un cóctel de Coaching, Design Thinking y Ciencia de la feliciad (Psicología positiva). AYUDO A LAS PERSONAS A QUE ENCUENTREN LAS RESPUESTAS QUE LES PROPORCIONEN EQUILIBRIO, SENTIDO Y MOTIVACIÓN A SUS VIDAS. Mi propuesta es que conozcas mejor tus fortalezas, ganes seguridad en ti mism@, e incorpores un sentido a tus acciones y actitudes, para que con todo ello te pongas en marcha hacia los objetivos que te hagan vivir de una forma mas satisfactoria y acorde a tu esencia. ¿Te animas?.

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Marco y Metodología de trabajo

El marco de trabajo en el que me muevo, tanto en Sesiones de CoachingActividades de inteligencia emocional, o en Tallereses específico para el desarrollo o crecimiento personal, ya que NO hago Psicoterapia. El crecimiento personal está orientado hacia el desarrollo de las habilidades personales, hábitos y forma de pensar necesarias para lograr mejorar la calidad de vida de las personas, y contribuir a la realización de sus aspiraciones. Estos procesos se sustentan sobre herramientas y conceptos basados en estudios científicos realizados en el ámbito de la Psicología Positiva (Ciencia de la Felicidad) y el Coaching

  • La Psicología Positiva (no confundir con pensamiento positivo) es el estudio científico encargado de estudiar las bases del bienestar psicológico y de la felicidad, así como de las fortalezas y virtudes humanas.
  • La Psicoterapia por su parte se encarga del tratamiento de los trastornos de la salud mental, y se centra en solucionar problemas mentales específicos.
  • El Desarrollo/crecimiento personal trabaja para lograr que pensemos, actuemos y sintamos de manera más equilibrada, eficaz y satisfactoria.

COACHING

El coaching es una forma de desarrollo personal y toma de conciencia en la cual una persona con experiencia y formación, llamada coach (entrenador), apoya a otra con el fin de que logre su objetivo personal o profesional brindándole las herramientas, motivación y preparación necesaria para conseguirlo. Es un proceso reflexivo y de crecimiento. El coaching se centra objetivos específicos y pone el foco en la solución, no en marear el problema. Si no hay objetivo, no hay coaching.

MENTORING

La mentoría es una relación de desarrollo personal en la cual una persona con mayor conocimiento y experiencia en un área concreta ayuda a otra a sortear dificultades y encaminarse a su mejor solución. En el coaching se trabaja en una relación de igualdad, no hay un experto que aconseja, sin embargo en la mentoria se actúa de forma similar a un tutor que además de proveer de la información para resolución de problemas puede intervenir en la recomendación de decisiones.

DESIGN THINKING

En términos prácticos, el pensamiento de diseño (design thinking en inglés), es una manera de trabajar en grupo que maximiza la creatividad colectiva. Design Thinking es una herramienta muy poderosa de crecimiento personal y es la que utilizo en los talleres grupales. Es una metodología creativa, positiva y divertida, enfocada en las soluciones, que se apoya en la diversidad de aportaciones que realizan individuos con diferentes vivencias e ideas para alcanzar un objetivo que es común para todos ellos.

Taller grupal sobre el apego en adultos para relaciones de pareja felices

A quién va dirigido

Este taller es para personas que quieran tener relaciones de pareja en las que sentirse seguros y tranquilos. Tanto si estás en una relación de pareja como si no la tienes en este momento, este curso es para todo aquel que quiera lograr tener una relación de pareja feliz que le aporte paz y seguridad y que quiera encontrar y mantener el amor sano en pareja . 

NÚMERO DE PLAZAS y DÓNDE

Los talleres cuentan con un número mínimo de 3 participantes y un número máximo de 9. Si no se alcanzan los 3 participantes del mínimo se te devuelve de forma íntegra el dinero de la preinscripción.

Los talleres online se realizan a través de Meet (no requiere de ningún tipo de instalación, solo pinchar en un enlace). Los presenciales se realizan en Colmenar Viejo (Madrid) o bien en Hortaleza, Madrid ciudad.

DURACIÓN DEL TALLER

Los talleres tienen una duración de 8 horas totales. Pueden desarrollarse en fin de semana o en días entre semana.

Si es en fin de semana se realiza sábado y domingo de 09:00 a 13:00 horario de Madrid. Si se desarrolla entre semana son 4 mismos días de semanas consecutivas en sesiones grupales de 2 horas en franjas entre las 18:00 y las 21:00, por ejemplo 4 martes de 18:30 a 20:30.

PRECIO

El precio de los talleres es de 115 euros online y 125 euros presencial.

Para apuntarse hay que abonar una preinscripción de 25 euros. Este dinero de la presincripción se canjea por una sesión individual online de coaching de una hora conmigo en caso de que no se realice el taller si no se alcanza el mínimo de 3 participantes. El pago del total del taller solo se efectúa tras la confirmación de que se cubren las plazas suficientes para que se realice.

METODOLOGÍA. COACHING + DESIGN THINKING

Contenido del taller de apego para relaciones felices

Dinámica 1

INTRODUCCIÓN AL APEGO EN ADULTOSEstilos de apego (Ansioso, Evasivo y Seguro). Identificar mi estilo de apego. Pongamos el foco en la solución: El estilo de apego seguro, ¿A qué hace referencia exactamente este concepto?, ¿Para qué sirve?, ¿Cómo podré saber que lo he alcanzado?, ¿Cuál es tu estilo de apego a la hora de relacionarte en pareja?

Dinámica 2

EMPATIZAR: Diseccionemos a una persona de apego seguro. ¿Qué piensa o cómo piensa una persona con un estilo de apego seguro? ¿Y qué hace o cómo actúa?. Para ello podremos recurrir a la búsqueda de modelos entre conocidos, a realizar entrevistas personales, y a la observación e investigación, libros, películas, series, vídeos, canciones, etc.

Dinámica 3

DEFINIR: Toda la información que recabemos en el punto anterior nos va a permitir descubrir oportunidades de mejora en nosotros mismos. Uno de los ejercicios más útiles en esta fase es definir una capa propia con el modelo de persona de apego seguro basándonos en las conclusiones extraídas en Empatizar. Esto nos permitirá crear una mejor versión de nosotros mismos, nuestro yo con estilo de apego seguro, y generar cómo es un día en su vida para conocer al detalle su comportamiento, actitudes y pensamientos con su pareja. 

Dinámica 4

IDEAR: Una vez que analicemos toda la información y se consiga definir de forma precisa nuestro modelo de apego seguro, llega el momento de empezar a generar ideas. ¿Cómo vamos a hacer cada uno de nosotros para ser y comportarnos como personas de apego seguro en nuestras relaciones de pareja de una manera sostenida en el tiempo?. 

Dinámica 5

PROTOTIPAR: El propósito de esta etapa es crear una mejor versión de nosotros mismos con la que aplicar las ideas surgidas de la fase anterior. De este modo identificarás con facilidad posibles dificultades a la hora de interaccionar en el mundo real. Haremos Role Playing, simulaciones. Consiste en asignar roles a cada uno de los participantes y recrear tu versión de apego seguro. A todos nos gustan las historias, nos enganchan y nos ayudan a comprender. Todo esto nos mostrará el funcionamiento y utilidad de nuestra nueva forma de actuar y ser.

Dinámica 6

TESTAR: Una vez listo el prototipo de nuestra versión mejorada llega el momento de comprobar su funcionalidad. O, dicho de otro modo, probar los beneficios de ser y actuar como una persona de apego seguro. Para ello debemos empezar a introducir esta actitud en diferentes entornos de nuestra vida (laboral, familiar, pareja)..Lo más importante en esta última fase es escuchar, tomar nota y corregir. Nunca des nada por hecho. Nunca pienses que tu nueva versión es buena y beneficiosa para ti sin demostrar que verdaderamente lo es y que eres capaz de llevarla a la práctica.

taller de apego para relaciones de pareja sólidas y equilibradas

Edición ONLINE Noviembre 2.022
Lunes 7,14, 21 y 28 de Noviembre 2.022. Horario de 19:00 a 21:00 horas de Madrid
 
Edición ONLINE Enero 2.023
Lunes 9, 16, 23 y 30 de Enero de 2.023. Horario de 19:00 a 21:00 horas de Madrid

opciones de este sitio para empezar a vivir acorde a quien eres y a disfrutar de tranquilidad y claridad en tu vida

¿Qué resultados esperas obtener con lo que estás haciendo?. No confundas moverte con avanzar. Una mecedora se mueve continuamente, pero no avanza a ninguna parte.

SESIONES DE COACHING

Sesiones de coaching de forma online o presencial en Madrid. Especializado en apego, relaciones de pareja, superar rupturas, autoestima y gestión emocional. Adquirirás conciencia y herramientas personalizadas aplicables a muchos campos de tu vida personal. No nos enfanguemos en el pasado ni en el problema, pon el foco en las soluciones y trabaja orientado de presente a futuro, es la manera mas efectiva de avanzar y de crecer.

Precios y reservar cita

TALLERES GRUPALES

Los talleres permiten darse cuenta de que eso que nos pasa no solo nos ocurre a nosotros. No son talleres teóricos en los que yo suelto un rollo, teoría hay la justa y necesaria, se aprovecha la fuerza del grupo y la creatividad y vivencias propias de cada uno de los participantes para diseñar entre todos soluciones y herramientas efectivas que perduran en el tiempo. En un grupo resulta especialmente gratificante el poder dar y recibir apoyo.

ver Talleres

INTELIGENCIA EMOCIONAL PRÁCTICA

Es una propuesta de ejercicios y habilidades especialmente diseñados para ayudarte a convertirte en una mejor versión de ti mismo. Con estas actividades vas a comprobar como aumenta tu fortaleza emocional, y esto te va a permitir mejorar la calidad de tus relaciones con otros y tu relación contigo mismo. Son ejercicios que se realizan a nivel individual y online, compatibles y complementarios con procesos de coaching, terapia o psicoterapia.

Actividades de Inteligencia Emocional