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TALLER ONLINE DE APEGO SEGURO

Alcanzar un estilo de apego seguro te permitará disfrutar de relaciones sentimentales positivas, sólidas y equilibradas.

¿Cómo sería tu vida si lograses superar los miedos e inseguridades que te impiden mantener relaciones felices?

Te animo a formar parte del próximo curso que, utilizando la metodología del DESIGN THINKING + COACHING GRUPAL, te permitirá participar en el diseño de la solución para conseguir relaciones afectivas satisfactorias. Asiste y crece en un grupo de máximo 12 personas enfocadas en el logro de afrontar las relaciones de pareja desde la seguridad en uno mismo.

Siempre fracasas con tus parejas

¿Podría ser de otra manera?

Raras veces empezamos una relación con la idea de acabarla a corto plazo. Las personas no se emparejan para separarse. Sospecho que la mayoría de las personas creen que cuando encuentran a alguien valioso estarán junto a esa persona tan especial para siempre; y, no obstante, hoy en día más de la mitad de los matrimonios termina en divorcio y las relaciones de pareja son muy inestables. Si estás realmente interesado en tener una gran relación, tienes que lograr adquirir e icorporar a tu vida un estilo de apego seguro. El objetivo del curso no es dejar de tener un apego inseguro, es alcanzar un estilo de apego seguro.

Un poco de información sobre mí

Entrenador de habilidades emocionales para vidas mas felices

Eugenio Pardo

Mi formación es un cóctel de Coaching, Design Thinking y Psicología PositivaAYUDO A LAS PERSONAS A QUE ENCUENTREN LAS RESPUESTAS QUE LES PROPORCIONEN EQUILIBRIO, SENTIDO Y MOTIVACIÓN A SUS VIDAS. Mi propuesta es que conozcas mejor tus fortalezas, ganes seguridad en ti mism@, e incorpores un sentido a tus acciones y actitudes, para que con todo ello te pongas en marcha hacia los objetivos que te hagan vivir de una forma feliz y acorde a tu esencia. ¿Te animas?.

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Un curso sobre el apego en adultos muy práctico y lleno de recursos

A quién va dirigido

Tanto si estás en una relación de pareja como si no la tienes en este momento, este curso es para ti. Este curso es para personas que quieran tener relaciones de pareja en las que sentirse seguros y tranquilos. Está pensado para personas de apego inseguro, ya sea de tipo ansioso o ambivalente o de tipo evasivo o evitativo

Al utilizar Design Thinking es importante tener en cuenta que el trabajo en equipo es la base de la metodología. Los grupos con diversas edades, formación, orígenenes, habilidades, y estilos de apego, logran ofrecer diferentes puntos de vista, enriqueciendo todo el proceso. Las técnicas utilizadas nos van a permitir aprovechar las capacidades de todo el grupo, de manera que cada uno de vosotros pueda aportar su experiencia vital y su punto de vista sumando a una conversación colaborativa. Así pues hay un requisito fundamental: MENTE ABIERTA

Número máximo de participantes: 12

Contar con un número limitado de 12 plazas me permite incorporar aspectos o ejemplos que pueda ser especialmente interesante para ti dentro del curso. Además, al final del mismo, tendré contigo una mentoría, en la que estableceremos juntos un plan de acción personalizado para que empieces a poner en práctica lo aprendido de cara a conseguir tus objetivos en las relaciones de pareja.

El número máximo de participantes por curso es de 12 y el mínimo de 6. En caso de no alcanzar las 6 personas se te devuleve de forma íntegra tu inscripción.

Metodología. Coaching + Design Thinking

El Coaching, es mucho más que una herramienta, es un proceso mediante el cual ayudar a los componentes del curso a profundizar en su conocimiento personal a la vez que tienen oportunidad de mejorar sus relaciones de pareja a través de un enfoque mas seguro de si mismos.

Design Thinking es una manera de ofrecer una solución a un problema, en este caso a un estilo de apego inseguro, ya sea ansioso o evitativo. Es una metodología creativa y divertida que se apoya en la diversidad de aportaciones que realizan individuos con diferentes vivencias e ideas para alcanzar un objetivo que para todos ellos es común > Estilo de Apego Seguro.

duración del curso

8 semanas. 8 Sesiones grupales en vivo de 120 minutos: 16 horas en total realizadas a través de Meet.

1 Mentoría indiividualizada contigo de 60 minutos: Meet/Zoom/Skype.

Un espacio virtual de google clasroom con documentación sobre Apego en adultos y donde compartir los avances del grupo.

Un tiempo a dedicar de forma paralela al desarrollo del curso en el que trabajar junto con tus compañer@s

precio

PRECIO: 275€

Proceso del curso de apego con Design Thinking

1. Sesión Online 120 minutos

INTRODUCCIÓN AL APEGO EN ADULTOS: Estilos de apego (Ansioso, Evasivo y Seguro). Identificar mi estilo de apego. Pongamos el foco en la solución: El estilo de apego seguro, ¿A qué hace referencia exactamente este concepto?, ¿Para qué sirve?, ¿Cómo podré saber que lo he alcanzado?.

2. Sesión Online 120 minutos

EMPATIZAR: Poniéndonos en los zapatos de una persona de apego seguro. ¿Qué piensa o cómo piensa una persona con un estilo de apego seguro? ¿Y qué hace o cómo actúa?. Para ello podremos recurrir a la búsqueda de modelos entre conocidos, a realizar entrevistas personales, y a la observación e investigación, libros, películas, series, vídeos, canciones, etc.

3. Sesión Online 120 minutos

DEFINIR: Toda la información que recabemos en el punto anterior nos va a permitir descubrir oportunidades de mejora en nosotros mismos. Uno de los ejercicios más útiles en esta fase es crear un modelo de persona de apego seguro basándonos en las conclusiones extraídas en Empatizar. Esto nos permitirá crear un personaje ficticio con estilo de apego seguro y generar cómo es un día en su vida para conocer al detalle su comportamiento, actitudes y pensamientos con su pareja. 

4. Sesión Online 120 minutos

IDEAR: Una vez que analicemos toda la información y se consiga definir de forma precisa el modelo de apego seguro, llega el momento de empezar a generar ideas. ¿Cómo vamos a hacer para ser y comportarnos como personas de apego seguro en nuestras relaciones de pareja?. A través de diferentes actividades grupales todos los participantes del curso deberán abrir su mente y generar una gran cantidad de ideas que luego serán filtradas para elegir las más útiles y prácticas.

5. Sesión Online 120 minutos

PROTOTIPAR: El propósito de esta etapa es crear una mejor versión de nosotros mismos con la que aplicar las ideas surgidas de la fase anterior. Con el Storyboard vas a poder representar mediante viñetas los pasos que seguirás ante diferentes situaciones como persona de apego seguro. De este modo identificarás con facilidad posibles dificultades a la hora de interaccionar en el mundo real. También haremos Role Playing, simulaciones. Consiste en asignar roles a cada uno de los participantes y recrear tu versión de apego seguro. A todos nos gustan las historias, nos enganchan y nos ayudan a comprender. Todo esto nos mostrará el funcionamiento y utilidad de nuestra nueva forma de actuar y ser.

6. Sesión Online 120 minutos

TESTAR: Una vez listo el prototipo de nuestra versión mejorada llega el momento de comprobar su funcionalidad. O, dicho de otro modo, probar los beneficios de ser y actuar como una persona de apego seguro. Para ello debemos empezar a introducir esta actitud en diferentes entornos de nuestra vida (laboral, familiar, pareja)..Lo más importante en esta última fase es escuchar, tomar nota y corregir. Nunca des nada por hecho. Nunca pienses que tu nueva versión es buena y beneficiosa para ti sin demostrar que verdaderamente lo es y que eres capaz de llevarla a la práctica.

7. Sesión Online 120 minutos

PUESTA A PUNTO: Las conclusiones obtenidas a partir de llevar al mundo real nuestras acciones desde el apego seguro nos permite evaluar y refinar el proceso, es decir: empatizar aún más, perfeccionar nuestras ideas, prototipar nuevamente y volver a probar para obtener una versión de nosotros mismos que realmente responda a actuar desde la valentía y respeto a nosotros mismos.

8. Sesión Online 60 minutos

MENTORÍA INDIVIDUAL: Esta mentoría permitirá personalizar mucho mas lo aprendido y adquirido para tus circunstancias y situaciones concretas. Crearás tu propio plan de accion.

9. Sesión Online 120 minutos

CIERRE DE CURSO Y CONCLUSIONES: Puesta en común de aprendizajes adquiridos por cada uno y como grupo.

próximas convocatorias del curso de apego

SEPTIEMBRE Y OCTUBRE DE 2.021
Lunes 6, 13, 20 y 27 de Septiembre 2.021
Lunes 4, 11, 18 y 25 de Octubre 2.021 
18:00 horas de Madrid. Horario de verano UTC+2
Reservar mi plaza Sep/Oct 2021
Las sesiones se realizan ONLINE por Meet. 
No es necesario la instalación de ningún software, basta con pinchar en el enlace que recibirás para la sala de reuniones.
Si no dsipones de PayPal para inscribirte en el curso también se puede realizar el pago mediante transferencia o Bizum. 

¿Alguna duda o consulta?

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